浪花橋
今日は朝から天気が良く暖かい、気温も２０度を越えるとのことだ、下は用心のためロングタイツだが上はＴシャツだけで走り出した。
東跨線橋 横水路は底が出ていた
浜田川緑地 ＺＯＺＯマリンスタジアム
アパホテルが 幕張ベイタウン
足が心配なので走り始めはユックリ、１５Ｋもつかどうか心配だったがとりあえず浪花橋コースを走るつもり、いくらゆっくりといっても４Ｋまでは予想以上にタイムがかかっていた、浜田川緑地から海浜大通りに入りＺＯＺＯマリンスタジアムの前に出る、ロッテは絶賛４連敗中で最下位を独走中、なんだか最近のサンミゲルのレース結果みたいだ、相哀れみながら時間が経つのをそっと待つしかないのかな。
海浜大通り 定点写真
美浜大橋を戻る 美浜大橋をくぐる
花見川右岸 新幕張橋
海浜大通りに出て少し行くと６Ｋになるが少し頑張ってみても足の痛みは出なかった、マア タイムもそれほど上がっていないので足に負担はかかっていないようだ、美浜大橋で定点写真を撮っていつもの様に少し戻り美浜大橋をくぐる、花見川右岸に入ると追い風になり一気に汗が出てきた、これからはハンカチを忘れないようにしなくては、快調かと思っていたら１０Ｋ手前辺りから足に違和感が・・・ 、それに伴ってペースも落ち加減になってきた、これはまずいと足の具合を診ながら痛みが出ないように走る、おのずとタイムは落ちてきたのはしょうがない。
富士通広場 浪花橋を渡る
昆陽神社 幕張馬頭観音
鉄炮塚跨線橋 今日のスタイル
１４号の新幕張橋を渡って富士通広場に出る、富士通といえば競歩の鈴木選手が５０Ｋ競歩で日本記録で優勝した、２０Ｋの世界記録を出した後故障して何年か練習でも会わなかった、しかし持っているポテンシャルが高いのかいきなり日本記録とは凄すぎる、ポテンシャルの低いサンミゲルはただただ羨ましがっているだけです、浪花橋を渡るころには完全に足が痛くなってきて家までもつかのレベル、腕を大きく振って体を使い足に負担のかからないようにして走る、何とか痛みで走れなくなるほどでは無かったので無事家まで帰ってきた、シャワーを浴び昼食をとったらジュックリマッサージをしてやろう。
