用心して実籾コース

実籾本郷公園

　昨日の左足ふくらはぎの痛みは何となく薄らいだ気がする、もっとも痛み止めは飲んでいるが・・・
　慎重を期して距離を短くして今日は「実籾コース」を走って来た、明日のハーフに参加できるか試してみた、ふくらはぎに針が刺さったままのような鈍痛が走っている間も続いている、ただ我慢できる範囲なので何とか走れそう、テーピングして固めておけば大丈夫かな？相変わらずバカですネー


　　　　　　　　　　　　
久しぶりの「馬頭観音」痛みが出ないようお願いした　　　　　　　ハミングロード（葉がすっかり落ちてしまった）


　ハミングロードを走っていたら、前からかなり早いｊｏｇをする人が来た、すれ違ったら富士通の選手だった、合宿所は新検見川らしいが、ここいらまでかなり距離があるのに家の近くでよく見かけるようになった、長距離は走ってナンボの世界だからナー、こちらは今日無理する必要はないので、キロ５分半くらいで１０Ｋ走り汗をかくだけ、今夜痛みが出なければ明日のハーフに参加する。


　　　　　　　　　　　　
公園内の古民家　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　民話を説明した看板

　　　　　　　　　　　　
畑は何か植え終えビニールトンネルが出来ていた　　　　　　　　　　　京葉道路のガード


　余談だが、練習を終え昼を食べながらテレビを見ていたら、ＢＳフジで延岡西日本マラソンをやっていた、富士通から宮田、尾崎の２選手が招待されて走っていた、宮田選手が頑張っていたが、途中で振り落とされその後ねばって６位に入っていた。