茜浜緑道
スタート地点 １.５Ｋ以上続く直線
今日も奥さんのアッシーで検見川浜まで、稲毛浜の駐車場にはこの間懲りたので茜浜の無料駐車場へ行った、休日だったのでさすがに混んでいた、隣の千葉工大のグランドで千葉県大学の野球大会をやっているようで、そちら関係の車も多いようだ。
すぐ支度をして走りに出た、ここはほぼ真っ平らなので下りを気を付けて走る心配がないので途中から頑張ってみた、片道２.５Ｋを３往復１５Ｋを走った、昨日の１０Ｋでも思ったほどペースが上がっていなかったので、２往復目あたりから少し気合を入れてみたが、まだ右足の着地がぶれるので芝生の上は怖い、何とか４分台に上げようと頑張ったが５分１２秒以上は上がらなかった、かなり手ごわそうだ、あと２ヵ月でレースに参加できるほどのスピードが出せるようなれるか不安、インターバルなんていつ出来るようになるかナー。
定点写真だがいつもより５Ｋ位離れている 幕張新都心のビル街
折返し付近、遠くにスカイツリー 今日のスタイル
昨日１０Ｋ、今日はダウンも入れて１７Ｋ走ってみたが足の痛みはない、ただ疲れから背中や首が痛い、あちこちの筋肉がランニング仕様になっていないようだ、今日はこれから湯上りにでもゆっくりストレッチをして張りをとらないと明日が怖い、帰りがけに弁当とヱビスビールの５００缶を買い、テレビで東日本実業団駅伝を見ながら飲み食いした、女子だけで男子は全くやらなかった、現役のころ所属していたチームも出ていたのに、もっともいつもブービーかブービーメーカーなので、スタートの瞬間と字幕で記録が出るくらいだけど。
