今日審判をして来たプログラム
今日は朝早く起きて大井の陸上競技場まで審判をやりに行った、Re startというランニングクラブ主催のタイムトライアルだった、ペースメーカーにコニカミノルタから日立物流グループに移籍した松宮ツインズの弟松宮祐行が走るという豪華さ、さすがに指定されたタイムピッタリで走っていた。
大井の競技場、少し遠いのが難点
松宮選手とスタッフ
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さて自分の走る方だが、昨日はまた亥鼻橋コースまで行ってきた、距離は20K 5Kから先はズーと4分台で走って来た、自分なりに足が動くなってきたような気がする、終わる少し前に100ｍの流しを入れたが、いくら頑張っても22秒かかっていてガッカリした。
昨日の定点写真
亥鼻橋まで行った証拠写真
今日は審判の方が早く終わったので、帰ってきてから菊田川コースに走りに出た、暑いくらいの陽気でたっぷり汗をかいた、疲れもあるのであまり無理をしないで走った、昨日と同じように100ｍの流しを入れたがやはり22秒かかっている、インターバルをやらないとダメかナー。
6K付近の直線植え込みがきれいになっていた、立ち入り禁止で入れない
後半にある量販店の前の交差点
市役所脇の石像
今週は今日で102K走ってしまった、木曜日は走らなかったので6日間でなので少し走り過ぎ、調子に乗って故障するとまずいので、来週から少し距離を落とそうとは思っている。
