室内メインということで

　とうとう最高気温が３８℃とかいう場所も出てきて、灼熱地獄でございます。

 

　外のチャリトレをしたら汗だくになって、疲れMAXになるから予定変更しときましょ。

 

　そうそう、室内でストレッチをしっかしりしてから室内RUNでございます。

 

　RUNが終わったら、プールでスイスイ泳いでスッキリしたぁ。

 

　これだけアツイと無駄な疲労は少なくしとかないとね。