質を高めて。

　今週は忙しくて、なかなかトレーニングが出来なさそうやな。

　週２回&毎日のチャリトレでがんばっていくぜ。

　筋トレもいつもより負荷を上げて、スピード上げていきましょう。

　うんうん。体がゆったりしてるんで、一気にイイ動きができますね。

　たまには多めに休みを入れて、一気にトレーニングするのもイイもんだ。