禁煙４ヶ月め

禁煙を7月から初めて、まだ続いています。



4ヶ月続いているわけで、始めてから1本も吸っていません。



ノドのイガイガ感はまだ残っています。一年くらい続けたら直るかなと思っています。



禁煙法は、

とにかく我慢する
煙草を買わない


を実践しました。
最初は辛かったですが、やがてそれにもなれて、煙草を吸いたいとも思わなくなりました。

写真は、たばこと塩の博物館のもので、戦後の煙草広告だそうです。



以上！