禁煙４ヶ月め

禁煙を7月から初めて、まだ続いています。



4ヶ月続いているわけで、始めてから1本も吸っていません。



ノドのイガイガ感はまだ残っています。一年くらい続けたら直るかなと思っています。



禁煙法は、

とにかく我慢する
煙草を買わない


を実践しました。
最初は辛かったですが、やがてそれにもなれて、煙草を吸いたいとも思わなくなりました。

写真は、たばこと塩の博物館のもので、戦後の煙草広告だそうです。



以上！

禁煙12日目

禁煙12日目です。

時々吸いたい気持にはなりますが、まだ続けています。体調が少しずつ良くなって行くような気がします。やはり、タバコを吸わないことで、体調面に明らかな変化が見られましたので、これからも禁煙を続けて行く決心が付きました。
これでブログの日記として書くことは無いと思います。お付き合い頂いた方どうもありがとうございました。＃たまに何かあったらこのカテゴリで書くと思います。



ところで！
ワールドカップのサッカーはイタリアが優勝。フランスが準優勝となりました。ジダンのズズキが話題になっているようですが…私としては、色々なチームが見れた予選リーグが面白かったです。個人的に印象に残ったチームを書いておきましょうか…

ガーナ　…
個人技高し…ブラジルとの戦い方も潔かった

アルゼンチン　…
良い選手が沢山いて、優勝してもおかしくないと思いました。
リケルメ、メッシ、ロドリゲス、テベス等々。ドイツに負けたんじゃしょうがないか…

ブラジル　…
太り気味のツートップはやはり調子に乗れませんでした。

スウェーデン　…
ユングベリの突破は凄かった。セットプレーも面白くて根性もある。でも、イブラヒモビッッチとラーションがやや不調だったかな…ドイツ戦で退場者を出さなければ

イングランド　…
優勝してもおかしくないメンバだが、やはり…若手に泣いた形。。これからも若手を使うのかな…

フランスとイタリア　…
ワントップとトップ下以外の全員守るという、守備的サッカー…第三者的には見ていてあまり面白くはないのですが…

みたいな感じです。

日本のサッカーは、もっと謙虚に強くなって欲しいものです。。

禁煙6日目

禁煙6日目

タバコ吸わなくてもあまり辛くなくなって来ました。禁煙に関しては書くことがないなあ～あとは自分の体調がどう変化していくかですね…
タバコって昔の料金だと270円のうちの170.7円が税金らしいですね。ご参照↓

http://www.alpha10.net/zeikin/

270円のタバコ料金の内わけ
国たばこ税…62.52円(23.2%)
地方たばこ税…78.92円(29.2%)
たばこ特別税…16.40円(6.1%)
消費税…12.86円(4.8%)
合計…170.70円(63.2%)

それで、
W-CUPの準決勝のフランスXポルトガル戦を見た。予想どおりフランスの守備の堅さがでてポルトガルを完封。将棋で言えば穴熊に囲っての勝利って感じ。相穴熊の持久戦…例えがあれですがね…決勝も結局4-2-3-1というシステム同士の戦いになりました。1点取るのが大変そうな試合になりそう。
ああ、BSの「突撃」録画しなきゃ。キューブリックじゃん。

禁煙5日目

禁煙5日目

まだ続いています…たまにスパッと吸いたくなりますが、ちとガマンすればすぐに気持ちははぐれて行きます…この5日で100%果汁のジュースを3リットル以上飲んでいます。ビタミンな私…関節系に治癒の兆しがあります…

さて、北朝鮮のテポドン発射より、NHKの報道のしかたにびっくり…朝ドラの放映を削ってまで伝えるニュースか？？戦争が始まるのかよっ。不安を煽っているだけなんじゃないのか？NHKって最近おかしくなってないか？？この前の青森上空を通過した時のほうが危険だったんじゃないの！？落ちた所ロシアよりじゃん。北が日本を攻撃するわけがないじゃん…あの国が先制攻撃しない限りだけど…経済制裁を過激にやった場合もそうだけど…

さて、ドイツはイタリアに敗戦してしまいました。がま～ん強いイタリアの戦い方は120分後に身を結んだ～って。。しかし、ベスト4のチームのドイツを除く3チームが4-2-3-1のワントップのシステムなんですね…ってポルトガルは違うのか…あっていますよね…フランスは負けないよなあ…

さて、阪神は降雨コールドで横浜に敗戦…巨人のアリアス、デビュー戦でヒットと地味に進んでいます…ね。

観葉植物、また買ってしまいました。ドラセナ・サンデリアーナです。。

禁煙4日目、あるいはドイツ対イタリア予想…

禁煙…まだ続けています。禁煙法は元を断つ「タバコ買わないぜっ！+果実ジュース法」。。。。なんとなく体に健康感が戻ってきている感じもしますね…果物ジュースのおかげもあるのかなあ。1日にタバコを1箱以上すわれている方には禁煙をお勧めします。寿命が伸びるかもしれませぬぞ…余計なお世話ですけど。
さて、本日はワールドカップの準決勝ですか…対戦カードは、、「ドイツ対イタリア」ですか。。トッティ対バラックの対決とも言えるか…渋い所ではザンブロッタ対ラームか…守備的ボランチのくそ真面目対決も見ものだ…なんだかイタリーはバリバリに守りを固めそうな気がする…でも、決定力でドイツが優勢と見た！
もう一方の山は、「ポルトガル対フランス」ですか。ジダン対フィーゴ。。ポルトガルの攻撃対フランスのディフェンスかな。点取れればフランスが勝ちそう…って試合は明日ですが。
決勝を予想すると、ドイツ対フランスでドイツの勝ち！かなあ。録画して見ようか…朝4時だし、そうとう眠いし…

禁煙3日目

禁煙3日目

朝…
禁煙の記念樹というわけではないが、室内で育てられる観葉植物を買う。パキラ君である。180円なり。ハイドロ栽培用のスポンジ苗？だったが、少し大きく育てたいので土の鉢にそのまま挿してしまった。一人で南国ムードをかもし出す粋なヤツ。スクスク育って欲しいものである…

禁煙をするとメシが美味しくなるというが、そう変わりは無いね。ハァ～。

夕…
街行く人のタバコの匂いが気になる…ニコチン抜けてきたかな…ひたすら果物ジュースで代用する…

夜…
nakata引退か…こんな形だとなんかさみしいものだ…暑いね。もう真夏みたいじゃない。まだ7月だというに。スパーっと吸いたい欲望が…ここいらは夜になるとタバコの自販機がOFFされるのですよね。力石徹の減量時みたい…体調の変化はあまり無いかな…喉が渇くのが、少し改善されてきたような気もする。

禁煙二日目

二日目

目覚めの一本が吸えないのが辛いが、また果物ジュースで代用…タバコは買っていないので吸えない。もう買わないので吸わないでしょう…上手くいくかな…
さて、録画しておいたブラジル、フランス戦を見る。

『ブラジル敗戦。ブラジルはベスト8でヨーロッパのチームに負けるのではと思っていたのがズバリ当たった。ブラジルはロナウジーニョをFWで使ったりしてリズムを無くしたかのよう。Zicoならこういっただろう「勝っている時には、動くな」と。フランスは4-2-3-1のシステムでかなりディフェンス重視にも見えた。点取れないけどとられない。あのデフェンスの強さはどこからくるのだろうか。やはりボールが入ったら当たれる位置に、キープされても振り向かせないなどの基本的なことができるからかな。日本はズルズルさがるばかりで、やられホーだいだった。しかし、今回のWCupは中盤の構成が色々あって面白いと思います。』

午前中で200mmlパックジュースを開けてしまったので、スーパーに果物ジュースを買いに行ったところ1リットル100円でセールをしていたので、二本買った。ラッキー。
たまに凄く吸いたくなってイライラするが、さほどでもない。ジュース攻めで乗り切る午後…
ナイター観戦。阪神は井川で敗戦。内海に完封食らう。日テレの放送はイライラするからイヤだな…
タバコを止めたせいか喉が渇くが、ジュースとアメで乗り切る二日目…

禁煙開始(7/1)

タバコが値上がりしたし、なんだか色々とむかついたので、禁煙を開始しました。^^;ちなみに、マイルドセブンを一日に1箱強すっておりました。

第1日

23:30 最後の1本を11時ごろ吸う。
以後、タバコが吸いたくなると果物ジュースを飲むパターンを繰り返す。

WCupの準々決勝を見る。PK戦でイングランド敗戦。ポルトガル勝利。ルーニがラフプレーで退場。イングランドはまたも退場者に泣かされた形となる。イングランドのシステムは4-1-4-1というシステムで、勝てなくても絶対に負けないといった戦い方をしたと思えた。退場者が出たあとのイングランドのアンカーに入っていた16番のハーグリーブスの攻めにはいった時の運動量とドリブルの凄さにびっくり。まだまだ日本との差は遠いと思った。PK戦ではお互いにPKを外しまくって、当該国の人達はさぞかし大変だっただろうと思う。
ブラジル戦はあした見ることにして録画にて就寝。