体重成形

長男が何を思ったのか、体重成形をプレゼントしてくれました。現在使っていた体重計が古くなって来たからでしょう。早速測って見ました。体重46㎏脂肪率28BMI（隠れ肥満）BMIとは、「Body Mass index」身長と体重から求める値。私の筋肉量は31で少なめでした。もっと筋肉量を増やすように心掛けたいと思います。絵画仲間の友人に80代の方がいますが脹脛が硬くて驚きました。私の脹脛は体操教室に通っていてもブヨブヨと柔らか過ぎるので友人のように筋肉量を増やす事が出来たらと思っていますが実践となるとなかなか難しいものがありますね。（汗）
しかし、最近の体重計って細やかなデータ一が測れて凄いですね。