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グルテン断ち

 

グレートブルリンの話ではない。

グレート草津の話でもない。

グルテンである。

 

ミランダ・カーのファンではないが(というか、この方を存じ上げないが)、

とにかく

グルテンを立たなければならない。

 

グルテンは、小麦、大麦、ライ麦に含まれているたんぱく質の総称。

 

 

1 パン、パスタ、ラーメン、うどん、クッキー

 

 

 

2 揚げ物、天ぷら

 

 

 

3 そば

 

 

 

4 ビール

 

 

 

5 しょうゆ

 

 

 

6 フライドポテト

 

1のパスタ、2の天ぷら、5のしょうゆ、6のフライドポテト

は、思ったほど食べていないし、使っていない。

 

しかし、パンは大好き、ラーメンは超大好き、

うどんは大好き、そばも好き、

ビールは超大好き。

揚げ物も大好き。

 

グルテン恐るべし。

グルテン断ち、できるカー。

ミランダ・カー!

 

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          昨日のアルコール

           酎ハイ ロング  1本

     今朝の血圧・脈拍

           右・・・121-86-68

           左・・・124-82-70

     睡眠時間

           7時間

     肩の痛み

           左肩少々 

 

 

 

 

 

 

 

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