デッドリフト

一昨日のスクワットと同じく、今日は3週間振りにデッドリフト。

ジム室内温度も同じく11℃。寒いです。

心配だった左膝の痛みも、それ程でもないので、控えめにデッド

60kgx5
90kgx5
120kgx3
130kgx3
140kgx3
150kgx3
160kgx1

160kgも3repsのつもりでしたが、駄目でした。

久し振りに、チンニングをしてみたら、たったの6回

チンニング 超久し振りでしたので、たったの6回 (2022.12.8) - YouTube

今日は、これで終了。