今日は、今治球場と坊ちゃんスタジアムで、準々決勝が各2試合行われました。
今治西校は、10時から今治球場で川之江高校と対戦
厳しい試合でしたが、6：2と勝ち、10月1日の準決勝に進むことが出来ました。
対戦相手は、宇和島東高です。
もう一試合は、済美高校と西条高校です。
この4校のうち、3校が四国大会に進めます。
さて、どこが勝ち進むのか？？？ 楽しみです。
今日は、愛媛県高校野球部 地方大会を勝ち抜いた16チームの県大会の一回戦です。
この県大会の上位3チームが四国大会に進み、先ずは上位2チームが来春の甲子園大会の出場可能性がある大会です。
本日、今治西校は、この夏の愛媛県大会の準決勝に負けた新田高校との一回戦を行いました。
結果は、5回10：0のコールド勝ちで、リベンジしました。
明日は、川之江高校とベスト4をかけての試合があります。
悔いの無い試合をしてもらいたいものです。
松山市の坊ちゃんスタジアムは、松山空港の近くですので、1時間に一回は飛行機が飛んでいます。
今日で、4日連続筋トレ。
流石に、若い時のように出来ませんでした。
デッドリフト
60kgx5
90kgx5
120kgx5
140kgx3
160kgx4
ここでばてました。
ラットマシンプルダウン
70kgx8x2sets
80kgx8x2sets
90kgx8x2sets
腹筋して、終了。
明日の天気ですが、曇りのようですが、久し振りに早朝から海釣りに行って来ます。
一昨日に続き、今日も足付けベンチ
20kgx10
50kgx8
70kgx8
85kgx5
95kgx5
105kgx5
105kgx5
110kgx3
インクラインベンチ
40kgx8x2sets
60kgx8x2sets
腹筋して、終了
台風14号が過ぎ去った後は、気温が下がり、秋らしく涼しくなりました。
今日の夕方のジム室内温度は、23℃。筋トレもやり易くなりました。
ところで、出勤日の昼食を会社の食堂の定食から、菓子パン1個にして、減量を試みて三か月が経ちましたが、
体重は2㎏だけ減りました。
しかし、その分 筋力も落ちたようでしたので、今日から元に戻しました。
減量は、フィジカルもメンタルにも堪えます。
今日は、スクワット
50kgx6
80kgx6
110kgx6
130kgx5
145kgx3
155kgx1
ラックアップ
175kg
レッグエクステンション
110kgx10x4sets
レッグカール
100kgx8x3sets
カーフレイズ
120kgx12x3sets
腹筋して、終了。