デッドリフト

明日は、愛媛県秋季高校野球大会の準決勝です。

今治西校は、宇和島東高と対戦です。

ここで、勝てば四国大会に出場出来ます。　ドキドキです。

今日は、デッドリフト

60kgx5
90kgx5
120kgx5
140kgx3
150kgx3
160kgx1
165kgx1

今日も調子悪い！

ラットマシンフロントプルダウン

90kgx8x2sets
100lkgx8x2sets
110kgx8x2sets

腹筋して、終了