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ありがとう!
膝、あけみちゃんもきましたかぁ~
膝から腰にくるから、気を付けてなぁ~
重いものを持って歩くのが一番いかんので~
そうはいっても仕事が・・・
筋トレしかないから良かったら
筋トレメニュー教えてあげます。
真鍋先生は、ヒアルロンサンの注射とか
グルコサミン飲むとかは意味ないとおっしゃっていました。