ツナとレタスのスパゲツテイ

本日のタイムランチは

ツナとレタスのスパゲツテイでした。

ニンニクとタカノツメをオリーブオイルで炒め

ツナを缶汁ごと入れ、アンチョビーと椎茸も炒め、塩胡椒
湯がきたてのスパゲッテイを入れたら　レタスをザックリと

塩分の足りない時には薄口醤油で補いました。



さつまいものサラダ

サツマイモをコロコロに切ってゆがき塩胡椒
ラムレーズン+コロコロリンゴ、
マヨネーズ+ヨーグルト



トマトと卵のスープ