藻岩地区社会福祉協議会の健康づくり推進部会が主催するイベントがあった。
イベントは多岐に亘り、一言でこんな感じと表現できるものでなかった。
【開始時刻午前9時20分～～終了12時ちょうど】
いろんなグループが手を組んで全体を構成している
体力測定もやった。
①血圧正常 ②握力 左右とも普通 ③開眼片足立ち やや短い
④5m最大歩行速度 やや遅い ⑤体脂肪率 標準 ⑥BMI 普通
⑦内臓脂肪レベル やや過剰 ⑧筋肉量 平均 ⑨基礎代謝レベル 標準
⑩骨密度 対同年比 116％で十分多い
以上の10項目のうち多くは普段、病院なんかでは測らない。
別会場では食事のあり方を、紙芝居で説明したり、実際の試食をしたりした。
食事のバランスに関するボード
デパートの食堂にあるプラスティック製野菜～展示用
手芸で作った野菜
同じく手芸野菜
「ふまねっと」という高齢者用運道具（黒の線）
昨日の記事（定年退職後の男の人生について語る）で触れたが、こういう企画は無料。
社会福祉協議会が主催し、地域包括支援センター、介護予防センターが共催者
となって実施される。定年後の人は、こういう企画に参加することで、
ヒマを持て余すこともなく、軽い昼食、コーヒー、ヤクルトの新商品を無料で利用
できるのだから、行かない手はない。 平日の午前に行けるということは、
定年後の人に与えられた特権でもあるのだから積極的に出かけたい。
平日の午前に開催ということは、老人対象と言っているようなもんです。
事実、ボクなんかは若い方でした。
当町内会の老人会の月例会報で「世代交代の時期だ」と訴えておりました。
団塊の世代はまだら状態で、働いている人、退職した人とそれぞれですが、老人会からは「若い人」に分類されてます。
ボクは付き合い上、老人会に2年前から入会して年会費を払ってます。
けど、他が「仕事」として、それなりに多忙なので、まだ老人会の役員までやる余裕はありません。
誰もが健康で長生きしたいと思っています。
こういう交流会があったら、ぜひ参加してみたいです。
展示物も可愛い野菜たちが並べられて
食事バランスガイドなど、見ててとても為になりそうです。