★キャベツの海苔巻きはダイエット食☆

美味しいものはカロリーが高いっていうのが常識みたいなものですが
作りように依っては、低カロリーでも美味しく出来ますね！
この料理、簡単適当に作ってみましたが、結構イケました＾＾；
一人で食べちゃって＾＾；・・・食べ過ぎたら意味ないですけど～


キャベツを茹でて、水分を取ったらルクエのマキスに広げます


大判の海苔を載せて・・・


スライスした豆腐（水切りしています）を並べます


その上にまた海苔を重ねて・・・巻いて、一度巻き終わってから
それを包むように、もう一度海苔で巻きます。


どうして最初から外巻きをしないかというと、時間の掛りようで
最初に敷いた海苔がベチャベチャになっちゃうから・・・


それを手早くカットして盛り付け、カボスを添えました＾＾


今回はタレを作ったんですが、和風だしをベースに醬油・ラー油
なんかを入れてピリ辛にしてみました！　もちろんカボスに合います

これって、普通の海苔巻きよりも大きいんです＾＾　お腹いっぱい♪






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