4月は花でスタートします

★焼き玉ねぎの牛肉キムチのっけ(3・31)

花苗の購入や、食料品の調達に、遠くまで足を伸ばしました。
気候も良くなり、子供達の春休みもあってか車列は長く、どこも駐車に困るほどでした。
ツーリング、サイクリングの二輪車にも多く出合いました。
イオンモールと、アウトレットを結ぶ通路も、たくさんの人の流れです。
モールでは、甘い物のお店は軒並み行列です。
私は今は自粛中なので、価格だけ見ましたが、ドーナツが380円？と驚いたりして来ました。(笑)
疲れましたが、刺激は貰いました。
3月でへこんだ春が、やっと膨らんで来ましたね。
拙庭にも少しは春を取り入れるべく、明日から本腰を入れて土いじりです。


「ローマは一日してならず」「小さなことからコツコツと」
負けるな私！

働き先

鉢物の植え替えが必要なのですが、なかなか手が回らずにいます。
「荒れ」は手抜きの庭にも現れます。
頑張らなくてはと思うのですが、家うち作業もしんどくて、外作業となると、止めておこうと思ってしまいます。
悲しいことですが、適当に折り合いを付けなくてはなりません。
勇気を振り絞って2時間ほど草引きをしました。


★ザーサイ入りぱらぱらチャーハン(3・30)


★餃子・羽根つき焼き(同)

少しでも働くと、作業をした所はすっきりしています。
これも私の仕事なので、ぼちぼち頑張ります。

夫よりは太っ腹！

☆ランチ御膳


☆前菜サラダ


☆デザート

今日は、夫婦共、ひと区切りつく事があって、外でご苦労様会をしました。
とても美味しい食事で、嬉しかったです。
一品ずつ配膳されるワンランク上のもあったのですが、今日は私のおごりなので、Jか入って来る前に、並みの「御膳」に決めました。
人気店ですが、うまく滑り込めて良かったです。
この次は、もうひとつ上のにしてみます。(笑)

身長ー110＝X㎏

自己責任を承知で、自分が体重が増えたと思う時に始める、カロリー制限ダイエット法で、本日3週間経過。2.5㎏落ちました。
ウォーキング以外の運動はありませんので、食事制限ダイエットは厳しいです。(笑)
あと500㌘頑張ってみます。
その後は、その維持が重要なので、頑張りは生涯？続きます。
私のだらだらダイエット日記は以上にして、筋肉を少しでも守れるように、散歩のようなウォーキングでも、続ける努力をして行きたいと思います。


★えびとレタスの塩炒め(3・28)

明るいひかり

　
★ねぎ玉納豆のオープンオムレツ(3・27)
とろけるチーズも入っています。


★いんげんの酢みそあえ(同)

今朝は4日ぶりにウォーキングに出ました。
桜の開花は全く感じられないですが、時間差で一気に咲いて来ますね。
今年は親戚に新入生がいるのか？分からなくなって来ました。(笑)
「新」はいい事です。
私もあやかって頑張ろう。

お昼は失敗

子に会いたい、孫に会いたいと思いながら、3ヶ月が過ぎました。
親は元気にいるものと信じている子供は、ラインを送らない限り反応はありません。
帰って来ればへとへとになるのに、親の気持ちは厄介なものですね。
私の気持ちを晴らそうと、夫はドライブに誘ってくれるのが常ですが、私は焼き肉が食べたいと希望を言いました。

ダイエット中のため、低栄養を危惧して、レバーを加えて貰いました。
肉は控えめにしましたが、ご飯の美味しいお店で、夫に半分譲るところを押さえられませんでした。
こういう、脳へのフェイントも、ストレスの緩和に必要ですよね。(笑)


★トマトえびチリ(3・26)
夜は野菜の摂取を意識しました。

カレーパンも買って貰って、食べたかったのですが、明日の朝食に回します。
この努力が、きっと身を助けるはずですから。(笑)

ミステリー

パソコンからのブログも、短い簡素な物でしたが、スマホは書き難くて、頭も疲れるので、一層短くなっています。(笑)
私的メモのような物ですので、何とぞご看過下さい。


★もやしと豚にらしょうが炒め(3・25)

良いニュースもあれば、悪いニュースもあって、最近の空のようにすっきりしませんね。
雨で3日もウォーキングが止まっています。
Jさんは隙間を狙って上手に歩いて来ますが、私はそんな器用な事が出来ません。
相変わらずの洗濯、食事の支度、自分の事だけをしていては家庭は収まりません。
今日も早く片付けて、3月の家計から、4月分へと移行させます。
偉いでしょ？(笑)
50年間、家計簿をチェックしなかった月はありません。
そのくせ、お金持ちになれなかったのは七不思議の筆頭で、今だに、その深い謎が解けずにいます。(笑)

色々あった日曜日

たった6名で使う、お祝い事の会場を探しています
神戸市内のとある場所を下見に行きましたが、想像を越えた高台にあり、道も細く駐車場もなく却下しました。
高台から本線に出る道も、車一台通るのがやっとで、ここは隠れ名店に違いないと思ってもだめでした。
Jも肝が潰れたようで「よく無事で通り抜けられたもんだ」と、止める判断に賛成してくれました。
毎日、田舎の道をのんびり走っているので、ここでお暮らしの方々の運転技術に敬意を感じました。


★肉じゃが(3・24)

夕刻の大相撲千秋楽、尊富士の快挙に思わず拍手を送り、インタビューには涙しました。
楽しみな力士が出て来ましたね。

おばあさんの台所

ダイエットを始めて2週間になりますが、2キロ落ちました。
糖尿基礎食1200カロリーに合わすダイエット方法ですが、大概は、16単位1280カロリーは取っています。
あと1キロ減らして、以後は、体重を増やさない努力をする予定です。
あと1キロは相当厳しいと思います。
身長から、110を引いた、ちょつと厳しめの数値を目標にしていますが、気持ちを決めるまでは、やはり糖質が多かったと思います。
過去に、何度もこの方法で減らしていますが、今回進捗状況が悪いのは、加齢による運動量の極端な低下によるものです。
食事と運動。
この事が大事！と身を持って知る一大イベントになっています。(笑)






食事は野菜を多く取る努力をしていますが、なかなか追いつきません。
今日は、酢れんこん、きんぴらごぼう、かぼちゃの煮物などを用意してみました。

辛抱強く

★玉ねぎと、ピーマンと、ベーコンのピザ(3・22)

今日は、ウォーキングを済ませ、洗濯を干し、夫のおやつが「久助」として、安く販売される日なので、他市まで買いに行きました。
Jのやりたい放題なので疲れてしまいます。
本人は高校野球の観戦漬けで、明日は自身の野球です。
元気な夫がいる事はありがたいことですが、これもまた、ちょつと大変でもあるのですよ。

田園の中に、ぽつんと一軒家。中は異空間。

今日も異様に寒い日です。
「じっとしていても何だから、◯ちゃん、何処か行きたい所ある？」とJに聞かれました。
車で少し走ったカレー屋さんで、店舗に沢山並んいる器から、2皿買って来ました。
丹波焼きの作家物が展示販売されています。







カレーもキーマカレーですが、多くのスパイスが使われているのまでは分かります。(笑)
カレー通ではないので、それ以上の事は分かりませんが、寒い日には良かったと思います。
古民家をリノべーションされた、大変コジャレたお店です。


魚を煮付けて、新しいお皿にのせてみました。
すっきりしていいように思います。

寒太郎の去る日

一度食べたいと思っていた、加古川の郷土料理「かつめし」を食べて来ました。

☆本家かつめし亭・特選上かつめし並盛り(￥1280)
B級グルメですが、デミグラスソースがたっぷり掛かり、牛肉も地場産ながら、A4～5等級という事で、柔らかかったです。

昨日はそんな日でしたが、加古川を走っている時、右前方に虹を見ました。
全然美しくない虹で、何だか印象に残りました。(笑)
そんな不順な寒い日でしたが、TVの中はフィーバーしていましたね。
旅行社の仕掛けた、韓国での米大リーグ観戦チケットが約50万円とか。
野球と駅伝はTVで見るのが一番と、Jに教えられ続けていますが、思い出作りと考えれば、当選された方はラッキーでした。
かつめしだって、百聞は一見にしかずで印象に残りました。
寒くても外に出れば、五感が動いてラッキーデーでしたよ。(笑)

しあわせは歩いて来ない？

★切り干し大根煮(3・19)
冬場に大根を頂いては干していた物が、これで終わりました。
こういうほっとする煮物が好きなので、もっと欲しいなぁと思ったりします。(笑)

私の体重の数値と同じて、寒さもどんと留まっています。(笑)
寒いと動かないので仕方がありませんね。
Jさんは野球に、私はまた台所に。
カルシウムが大事なので、カタクチイワシで「田作り」を作ります。
春が足踏みしていますが、元気で一歩を踏み出せるように、まずは基礎栄養素を。(笑)

節約だ！(笑)

★なめたけ(3・18)


★鮭フレーク(同)


★豚肉とさつま芋のハニーマスタード炒め(同)
ハニーははちみつで、マスタードは粒を使いました。

風の冷たい寒い一日でしたね。
有る物で賄いましたが、明日も外には行かずに頑張ろう(笑)
逆風を逆手にとれば・・・

台所には、もうひとつ大きなさつま芋。

ウォーキングを済ませ、外作業を少しすると雨になりました。
園芸店に出向く予定でしたが取り止めです。
台所の大きなかぶが気になっていました。
さて、どう使ったらいいのかしら？


★マーボー大根(3・17)


★かぶの千枚漬け風(同)
2つ作ったら終わりました。

明日は気温が下がるそうですね。
もうぼちぼち安定した気温になって欲しいです。
もうひとのさつま芋を片付けたら、花を買いに行きましょう。