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寒い日が続きましたが、少しずつ楽になってきています。
次の日曜日は最高16度ぐらいの予想が出ています。
雪が降った日、対岸の山が白くなっている程度です。
野呂山には子供に雪をみせようと家族で行っている人が多いそうです。

冬に風邪をひいたのももう10年以上前のことです。
ケガはありましたが、病気とは縁がありません。
病気にならないためには病院にかからないことが一番だと思っています。僕の場合。
数年前に夫婦で検診を止めていました。
話し合ったわけではなく偶然です。
いろんな話をしたわけではなく、健康に暮らそうと考えていたら似たようなことを考えていました。

自然に包まれて、呼吸をいっぱい練習することをするのが一番です。
5分でも10分でもでも始めて1日合計30分ぐらいするといいです。
