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幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

昨日のジョギングコース

2017-01-04 17:14:32 | 蒲刈・とびしま海道


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昨日、休日を利用して、とびしま海道の蒲刈から豊島を回ってきました。
30キロコースです。長いというよりも島はいいなぁと思います。

画像は、携帯で撮ったものです。


福山雅治 道標 2010 《歌詞付き》


豊島大橋を渡ります。
ここから見る海は、小さな島がふたつ、潮が引いたときは4つ並びます。
車では通り過ぎるだけの場所です。



橋を渡って坂を下ると、豊島の南側を走ります。
とびしまマラソンと同じコースです。
釣りに来ている人たちを何組か見かけました。
橋の下を通る少し手前で大きな魚が釣れました。



さらに南に進むと、斎島と四国が見えてきます。
その頃、鳥の鳴き声がいっぱい聞こえてきて上をみると、かもめの集団でした。
海とか波止場では見かけるカモメですが、空の上を集団で飛んでいるのは、それも高い位置はめったにありません。



四国は、斎島のむこう。肉眼ではもっと四国が見えて、かすんでいるもののあれが石鎚山だろうと思える山の頂も見えました。



このあたりにいるかもめは、慣れているんでしょうね。
近くを通っても飛び立ちません。かなり近づいたときに飛び立ったのですが、それも逃げた感じではなく、
ほら、軽く飛べますよというぐらいにゆったりと浮いていきました。



なんとか島を一週しました。
豊島大橋に向かって登っていきます。
これもマラソンの最後の方のコースでイメージはできあがりましたが、ここまでにかなり疲れているでしょうね。
残りの時間で準備が間に合うでしょうか。



蒲刈に入ると夕日が沈むのを待っているカメラマンの人がいました。
三脚をセットしてまだまだ沈みそうにない海を見て待っています。
途中で、海と空の色が変化していくだけでワクワクしますね。



島の夕日は、ひんやりという夕暮れではなく、太陽の暖かさを感じるようなほっとしるひと時です。
沈み始めるととても速いです。
普段からこうして時間は刻々と過ぎて行っているのです。
しっかり味わっていきましょう。



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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院  身体均整 木村 
柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 

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整体のご予約は → TEL0823-73-6879


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休日、三日目。くつろぎました。今日から仕事です。

2017-01-04 00:01:00 | つぶやき


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整体の営業は、本日、1月4日からです。

今朝は、ゆっくり起きました。自然にまかせたまま目をあけると8時10分でした。
寝るのはそれなりに早く寝ています。

せっかくの休みだから何をするというよりも、休みだから体と対話しながらゆっくり過ごして疲れないようにつとめています。

とはいえ、マラソン大会が近いので、昨日に続いてマラソンの練習を午後からしました。
一番上の写真は、朝食です。餅をひとつ。海苔がよくあいます。これぐらいでいいのです。
食べすぎないように減らすように少しずつつづけていって体を絞る予定です。

マラソンの練習は、今日は30キロのコースにしました。自宅から蒲刈は県民の浜方向に向かい、恋ヶ浜を過ぎると
豊島大橋に向かって坂を登り、豊島にわたると島を一周してきます。
これで自宅まで帰るとちょうど30キロぐらいです。
途中、疲れたら歩き、フォーム確認に歩きまた走り出すという方法なので時間は結構かかりましたが、
30キロを移動したということだけで十分満足できるものでしたよ。

時間をいっぱい使っていれば、頭の中にいろんなことが浮かんでは消えていきます。
途中で、釣りの人に会うと、あー、休日らしいねと思ってすぐそばで海の写真を撮ったりしました。

何が浮かんできたかというと、介護保険のことです。
40歳から払い始めて、高齢になっても保険料は変わるのでしょうが年金から天引きされます。
ただ、みんながその恩恵をうけられるかというと、持ち出すお金がないと利用さえできないのです。
結局、お金がある裕福な人用になっているような気がします。
国は何を見て制度をつくってるんでしょうかね。

僕はというと走りながら、自分の体について一杯研究して介護のいらない、死ぬ時でさえわかるぐらいになりたいなぁ
と思っているのです。
自分でできることが終わりそうになったら眠るように死ぬ。それがいいね。
と思った、いつまでも歩くためにはどうしたらいいか、どんなバランスだと足が出やすいかと考えながら走りました。



綺麗な星空です。島の夜はいいです。

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