夏の対策に・・・

もう台風なんかに頼らず、夏の暑さに負けないよう食生活で乗り切る！
基本的には食欲を呼び起こし、食べて打ち勝つのが１番良いと考えてます。
幸い会社勤めでもないので、イロイロな料理にニンニクを使用して、食欲を
落とさないように頑張ってる。

今日も先程まで次女が帰ってきてたので、なかなか出来たての”てんぷら”を
食べる機会もないだろうと腕を振るう！
エビ、牛肉サイコロ、いわし等をフライに・・・パン粉にニンニクのみじん切りを
混ぜて揚げる。
これが結構良い！　で、食べ過ぎてまた体重に跳ね返るかなぁー・・・

冷たい水を飲みすぎて食欲がない場合でも、ニンニクの香りがビシ！っと食欲を呼び覚ます。
良く食べて、良く寝る・・・これが１番！
そういやぁーなんだかんだと良く寝ているというか、気が済むまで寝床にいるんで
夏バテなのか、単なる夜更かしなのか、よく、わ・か・ら・ん！　が
体調としては、今のところなかなかよろしい！

父さん・・・見るたびに真っ黒に日焼けが進んでるよっ！って・・・そうかなぁー？
もともと子供の頃からこんな色やって、勤めで内勤になって少し色白？に
なってただけで、少し油断するといい色になるんですわ！

まぁーこの方が健康的だと思い、日焼け止めクリームも塗らず毎日ウロウロしてます。