いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2016年01月09日 21時50分42秒 | Weblog
朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ピラフ、カップラーメン

体重 64、2

体脂肪率 22、1

血圧 最高 142

最低 83

脈拍 90

体温 36、6

昨日の

歩数 12089(タニタ)

14185(オムロン)

目標カロリー 2690

摂取カロリー 1260(カロリーアルバム)

2434(あすけん)

総消費カロリー 3267、7(タニタ)

3082、0(オムロン)





コメントを投稿