いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2015年01月24日 22時01分51秒 | Weblog
朝 ご飯、味噌汁(即席)納豆

昼 弁当

夜 焼き飯

体重 61.5キロ

血圧 最高 141

   最低  77

脈拍     93

体温     36.4℃

昨日の

歩数 19006

目標カロリー 1760

摂取カロリー 1836

消費カロリー  490.4

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