いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2018年08月16日 19時54分55秒 | Weblog
朝 ご飯、みそ汁(即席+舞茸)

昼 うな牛(すき家)、サラダ、醤油ラーメン、ご飯、納豆

夜 サラダ、焼き飯

体重 54.3

体脂肪率 20.6

血圧 最高 110

   最低  62

脈拍 78

体温 36.0

昨日の

歩数 5000

目標カロリー 2438

摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合

       2030(あすけん)

総消費カロリー 1529




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