いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2014年07月08日 22時27分20秒 | Weblog
朝 ご飯、味噌汁(即席)
昼 弁当
夜 ご飯、スパゲティー

体重 58,8キロ

昨日の

歩数 12045

目標カロリー 1760

摂取カロリー 1654

消費カロリー 299.1

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