いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2012年04月21日 21時19分57秒 | Weblog
朝 カップラーメン、ご飯、味噌汁(即席)
昼 弁当
夜 懇親会

体重 64.7キロ

昨日の

歩数 19497

目標カロリー 1548

摂取カロリー 3178

消費カロリー 697.9


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