いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2012年05月20日 21時01分20秒 | Weblog
朝 きつねうどん、ご飯
昼 ハンバーグ、ご飯
夜 鮭の切り身焼き、ご飯

体重 63.0キロ

昨日の

歩数 15708

目標カロリー 1548

摂取カロリー 1100

消費カロリー 563.3

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