秋空の下、外周ラン

爽やかな秋空の今日、リバーフロントランニングクラブは、前橋南公園から外周コースに旅立ち（？）ました。
１周約２．５ｋｍの周回コース、初めての方に伴走です。

南部大橋を越え…　利根川サイクリングロードへ…

平成大橋を越え…

欅並木の緑と、刑務所の赤レンガ、さらには運動会の練習をしている幼稚園児の元気な声に囲まれながら走るコース。

もっと秋が深まれば、欅の紅葉が素敵なコースです。

今日は６０分ジョグ。

１周２．５ｋｍという距離は、６分／ｋｍだと１５分／周なので６０分で４周、　８分／ｋｍだと２０分／周なので３周…、目安が分り易くて使い勝手がいいですね。