みんなで踊ろう! ミンナノグンマ ～市民ボランティアフェスティバル参加～

伊勢崎市の"市民ボランティアフェスティバル"に参加しました

「ぐんまちゃんと一緒に、歌って踊ろう"ミンナノグンマ"」

ということで"ぐんまちゃん"登場～♪

ですが…
会場の殆どの方が"ミンナノグンマ"を知らないという事実を知った"ぐんまちゃん"
イジけて下がっちゃいました…

そこで当クラブのイントラによる"ミンナノグンマ"振り付け教室～!

もちろんこの短時間で全てはムリ
なので、最初と最後だけね…

陰からみんなの様子を見ていた"ぐんまちゃん"
みんなの頑張りに感動して再び登場!

最後は一緒に ♪Dacde Dance Dance みんなのぐんま～♪

会場おおいに盛り上がりました!

ちなみにミンナノグンマ(ぐんまちゃんダンス)の動画はこちらから
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=YRGcOhdjQQo

寒い冬ほど、カラダを動かしあったかに! ～はつらつウォーキング教室～

毎月第一日曜日は「健康の日」（伊勢崎市制定）
恒例"はつらつウォーキング教室"開催しました

今月のテーマは｢冬本番、日常ウォークでぽかぽか生活」
まさにそれが証明されるか? のような曇天

そんな中でも皆さん元気に日常ウォーク

画像は市民のもり会場です

そして少し雨が振り出しながらも日常ウォーク&スロージョグ

皆さん最後には汗を滲ませ
カラダを動かすことで芯から温まる感覚を実感した模様です

寒い冬、クルマで5分くらいの移動なら
かえってヒトのチカラで移動したほうが温かく過ごせますね

日常ウォーク&スロージョグ、お勧めです!


さて、次回開催日は
、春の足音も聞こえている頃でしょう
春の香りに包まれながら、日常ウォーク&スロージョグ、楽しみましょう!!


「はつらつウォーキング教室」詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/250.html