特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ 別館

クラブ外部から委託を受けた事業のご案内、報告です
講師派遣など、お気軽にお問い合わせくださいませ

転ばぬ先の。。。 ~「あじさいウォーク」開催~

2024-06-15 19:03:50 | その他協働事業
クラブの賛助会員「おない内科クリニック」さま主催『あじさいウォーク』にお邪魔しました
 
コロナ禍により3年間の中断
昨年再開してからの2年目

院長はじめクリニックのスタッフと
患者の皆さんが一緒になって健康的な生活を送るために企画されている(?)「あじさいウォーク」

今回も基本に戻って"日常ウォーク"
 
筋肉に依存しない姿勢
重心移動による楽な歩き方を提案させていただきました
 
簡単なレクチャーの後は、会場の"伊勢崎みらい公園"大回りを1周

 
昨年に比べて涼しく感じた5月~6月も、ココ数日で急に気温が上昇

そんな状況の下でも楽に歩ければカラダへの負担が少なくなりますね

「この歩き方、ふくらはぎが疲れないですね!」
「なんかスーっと自然に進ん行きますね」
等の声が聞こえてきました
 
そう
楽に歩けるから
より遠くへ、長い時間歩くことができますね
結果的に…
 
本日、外周コースは約1,200m歩きました
これだけ歩ければ、ココ伊勢崎(市街地)において日用品は揃いますね
 
わざわざ特別にウォーキングする時間を設けることはありません
日常の何気ない移動を歩きに替える…
歩いて暮らせるヒトが一人でも増えることを期待します
 

 

ご協力ありがとうございます
伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

他の皆さま ※賛助会員さま、随時募集中
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

『Spa to Summit さくらやまトレイル 2023』の運営に協力しました

2023-11-19 20:04:18 | その他協働事業

冬桜で有名な藤岡市鬼石の桜山を舞台に開催する『Spa to Summit さくらやまトレイル 2023』

その運営に携わりました

 

鬼石の八塩温泉(Spa)から

この時期、紅葉と冬桜の共演が楽しめる桜山山頂(Summit)を目指します!

 

今年は"25kmトレイルレース"と"15kmトレイルマラニック"の2コース

 

当クラブは、企画から準備、そして本日の運営まで

主に"15kmトレイルマラニック"に協力しました

 

本日は早朝より受付業務

 

そして"15kmトレイルマラニック"スタート

 

皆さん、タイム、順位を気にすることなく、和気あいあいと脚を勧めます

 

桜山山頂到着♪

 

山頂付近はこんな感じ

 

当クラブの担当は

"15kmトレイルマラニック"のスイーパーはじめ

医療スタッフ、誘導員、ゲストランナーなど…

 

ご協力いただいた皆さまのおかげで

皆さん笑顔で続々とゴール♪

 

 
結構、初めてトレイルランニングのイベントに参加したという声も聞き
入口的なイベントとしての役割を果たせたのではないかと感じています
 
まだまだ課題はありますが
もっともっと、皆さまにお楽しみいただけるイベントに育てて行きたいと考えています
 
来年も、皆さまのご参加、お待ちしております!
 
 
 
 
 
ご協力ありがとうございます
伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

  

  

  

他の皆さま
 
※賛助会員さま、随時募集中
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

速くよりも楽しく走ろう! ~伊勢崎市北小学校PTA様『かけっこ教室』~

2023-11-17 22:58:57 | その他協働事業

時折つむじ風が吹き抜ける晴れた11月の土曜日に
現役陸上部大学生のサポートを得つつ
かけっこ教室を開催してきました

 

だけども、「かけっこ」の基本は
速くよりも楽しく! をモットーに

ミニハードルやラダーといった
専門器具を使って基本動作はおさえつつ

子供も大人も入り混じって
北風に負けずに校庭を駆けまわりました♪

 

色々な動きが要求される「障がい物」は
自動スタート方式により
延々とグルグル回るので持久力もアップ!?

 

「だんだん長くなってゆく手つなぎリレー」では、身体も頭も使って全力走

「子供だけでなく保護者も楽しめていましたね」
とのお褒めのお言葉を頂き、大成功な一日でした!

 

 

 
 
 
 
 
 
ご協力ありがとうございます
伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

  

  

  

他の皆さま
 
※賛助会員さま、随時募集中
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

「最後まで自分の脚で歩くために」 ~渋川市社会福祉協議会主催"つながるフェスティバル"福祉講演~

2023-11-12 14:22:04 | その他協働事業
本日は渋川市社会福祉協議会主催「つながるフェスティバル」にお邪魔しました
 
福祉講演会「最後まで自分の足で歩くために」との演題で
講演と実技を行いました
 
 
いわゆるパワー系、燃焼系のウォーキングではなく
より筋力、エネルギーを使わずに歩くことで
カラダのバランスを整える術をご提案
 
皆さん馴染みのウォーキング教室(?)と真逆な提案もありますが
まずはやってみよう! と前向きな姿勢が見受けられました
 
 
なかなか
一朝一夕で身につく術ではありませんが
カラダへの負担を軽減し
いつまでも歩き続けるためにも
日々探求していただけたら幸いです
 
 
 
 
 
 
 
ご協力ありがとうございます
伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

  

  

  

他の皆さま
 
※賛助会員さま、随時募集中
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

『Spa to summit ! さくらやまトレイル 2023』開催のご案内

2023-08-23 16:19:12 | その他協働事業

伊勢崎西部スポーツクラブも運営協力をさせていただく

 

『Spa to summit ! さくらやまトレイル 2023』

開催のご案内です

【藤岡市制施行70周年記念プレイベント】

今年はレース初開催!25kmレースと15kmゆったりマラニックの2コース八塩温泉から7,000本の冬桜と一面の紅葉が織りなす桜山山頂を目指す起伏に富んだトレイルコースを自分のペースで”走ったり、歩いたり”全身で楽しむイベントです。25kmのトレイルランレース、15kmのマラニックコースの2種類で自然をゆっくり堪能します。初心者でも気軽に楽しめ、スタート会場にはマルシェブースもあり、地元の農産物などを楽しめます。
 
 
 
令和5年1119日(日)
 ※申込み締切り 10月27日(金)
 
 
■会場 鬼石観光ホテル (藤岡市浄法寺105)
 
 
■Aコース 『桜山トレイルマラニック』/15km 定員80名
 
桜山頂上まで片道約7.5kmのコースです。"マラニック"とは"マラソン"と"ピクニック"の造語、タイムを気にせず桜山の冬桜と紅葉に囲まれて、仲間とワイワイ歩き走りましょう。
 

帰りもご自身で下っていただきます。総距離約15キロ。小学生は保護者同伴。

 ◇対象者 小学4年生以上

 ◇定 員 80名

 ◇高校生以上 6,000 円 / 中学生以下 3,000 円

※運営協力:特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ

 
 
■Bコース 『さくらやまトレイルレース』/25km 定員60名
 
■コース概要 : 距離25km、累積標高約1,400m (トレイル率約70%)
 

 ◇制限時間 : 6時間

 ◇参加資格 : 18才以上の健康な男女。トレランレースの完走経験のある方。

 ◇参加費に含まれるもの : お弁当、温泉入浴、傷害保険加入料

 ◇必携装備 : 水分1L以上、補給食、レインウェア、サバイバルシート、ファーストエイドキット(テーピング、絆創膏、痛み止め等)

 ◇推奨装備 : トレランシューズ、手袋、熊鈴

 トレイルランニング日本代表の吉野大和選手とガチオさんをゲストランナーに迎え、トレイル日本代表の吉野大和選手が監修した25kmコースをレース形式で実施いたします。

 ◇定 員 60名

 ◇料 金 7,500円

※運営協力:トレイルヘッド伊勢崎ベース

<ゲスト紹介>

吉野大和選手

 伊勢崎市在住

 2022年 トレイル&マウンテンランニング日本代表

 2023年 トレイル&マウンテンランニング日本代表

 主な戦績

  2022年 上州八王子丘陵ファントレイル ロング 優勝

  2022年 マウント湯沢アウトスタンディング 優勝 

  2022年 中央アルプススカイラインジャパン 優勝

  2022年 白馬国際クラシック 優勝

  2022年 ゴールデントレイル・ナショナルシリーズ グランドファイナル 進出

  2022年 GOLDEN TRAIL NATIONAL SERIES JAPAN 優勝 

  2022年 第30回日本山岳耐久レース「長谷川恒男CUP」優勝
 

 

ガチオさん

 10年前の健康診断でメタボ判定をもらい改心し51才。

 ダイエット中に走ることの楽しさ&嬉しさ、そしてたくさんのランナー達と交友の輪が広がる喜びを知りランニングライフに熱中!主戦場はウルトラ系のトレイルランニング、Fujiや信越五岳など国内の100マイルレースを走りながらレポートしています。この先10年、20年ガチで走ることが目標。

 人気のYouTubeチャンネル「ガチオのランチャンネル」
 https://m.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber

 
 

※装備・持ち物について

●必ず保険証を携行して下さい。(コピー可)

●ご自分専用の飲料水・行動食、雨具は必ずご持参ください。その他、各自必要とする備品は各自の判断でご持参下さい。

●貴重品以外は当日荷物預かり所にてお預かり致します。

 

さくらやまトレイルおすすめポイント

1. 初心者でも安心の小さいトレイル大会です。八塩温泉から山の頂上を目指せ!!

 
2. タイムは気にしない!マラニックコースは“競”争じゃなくて“共”走 ! 家族や仲間とゆったり楽しいマラソン & ピクニック
 
3. 一面の紅葉と、7,000本の冬桜が見れる最高の自然を満喫できるシーズン
 
4. 昼食には藤岡の 郷土料理「とっちゃなげ汁」が食べられる(桜山おにぎり弁当)
 

5.さらに、選べるお土産を、以下のものから一つお選びください

 ①さくらやまトレイルTシャツ(ドライ)

 

② Spa to summit オリジナル手ぬぐいと金券

 

 

③桜山みかんジュース・りんごジュースセット+金券

 
 
◆スケジュール
 6:30~7:30 受付
 7:40~8:00 開会式
 8:00~  スタート
 
◆申込み/問合せ
 お申込み
 エントリーサイト【イーモシコム】よりお申込みください。
 https://moshicom.com/90852
 
 問い合わせ先
 藤岡さくらやま農泊推進協議会(鬼石観光ホテル内)
 TEL 0274-52-4143
 
【申込規約】
1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。
 
 
後援:群馬県、藤岡市、藤岡市観光協会、群馬テレビ、上毛新聞、FM ぐんま、藤岡三波川森林空間サービス協議会
協賛企業:特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ、特定非営利活動法人 おにし文化スポーツネット、トレイルヘッド伊勢崎ベース、GONTEX、KOKORO CAFE、SALOMON、インテリアショップスタイル
 
 
 
 
ご協力ありがとうございます
伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

他の皆さま
 
※賛助会員さま、随時募集中
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

コチラの思いが伝わったようで安堵 ~聴覚障害の皆さまへ講演『暑さに負けず運動』~

2023-08-06 15:28:45 | その他協働事業

"伊勢崎市聴覚障害者福祉協会"さま主催

ミニデーサービス「デフ・ひまわり」にお邪魔しました

 

『暑さに負けず運動(ストレッチ)』ということで

実技を交えてお話しさせていただきました

 

暑いからこそ、涼しい場所を見つけて外出すること

同じ動作をなるべく楽に行うコツ(重心移動系のウォーキング)などをご提案

 

中には盲ろうの方も居られましたが

身体の動きが軽くなったと喜んでいただけた様子

コチラの思いが伝わったようで安堵しました

 

是非とも今日の感覚を忘れることなく

暑さから逃げるばかりではなく

日々、楽な動作探求、続けていただけることを期待するばかりです

 

楽にできれば

その分暑さも感じなくなりますので!?

 

 

ご協力ありがとうございます
伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

他の皆さま
 
※賛助会員さま、随時募集中
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

猛暑のいせさき駅前で元気にboks(ボックス)!

2023-07-05 21:49:47 | その他協働事業

「認定栄養ケア・ステーションいせさき」さま主催

『第一回栄養ワンダーinいせさき』にて、boks(ボックス)プログラムを実施しました!

 

先ずは全身を使ってウォーミングアップ

 

天候不順で順延となった翌日は抜けるような快晴

ちっちゃい子から大きな子まで、だれでも等しく楽しめるのがboks(ボックス) !

 

ご参加された方々は、栄養クイズ・体組成測定・ロコモ防止運動指導・昔遊び(けん玉・かるた)など

スタンプラリーしながら楽しんでました。

次回の開催が楽しみですね !

 

kubota

 

 

ご協力ありがとうございます
伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

他の皆さま
 
※賛助会員さま、随時募集中
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

大きな声と動きで体力アップ! ~前橋市日吉児童館様 boks教室開催~

2023-07-05 18:38:02 | その他協働事業

恒例となっている日吉児童館「体力増進教室」にて

5月~6月に掛けて月曜コースと金曜コース(各6回)で『boks(ボックス)プログラム』を行いました!

 

先ずは全身を使ってウォーミングアップ♪

 

出来るだけ多くの遊び(動き)で楽しみます

 

自分の限界にチャレンジ「障がい物走」


人気ナンバーワン「天国と地獄」

 

「増殖型手つなぎリレー」は頭も使う!

 

チームに分かれる「王さん」はホントの自分が分かる!?

 

 

流行り病が落ち着いてこんな遊びも復活!

「絶対に勝てないスモウ」

 

今年も沢山の子に修了証を渡すことができました〜♪

kubota

 

 

 

ご協力ありがとうございます
伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

他の皆さま
 
※賛助会員さま、随時募集中
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

4年の時を経て再開の"あじさいウォーク"は初心に戻って

2023-06-17 18:43:47 | その他協働事業
クラブの賛助会員「おない内科クリニック」さま主催『あじさいウォーク』にお邪魔しました
 
前回開催が2019年
2020年の準備たけなわとなったころに始まったコロナ禍により
3年間開催を見送り、4年振りの開催です
 
2019年までの11回は
回を追うごとに趣向を凝らし
レクリエーションも充実してきましたが
 
外出自粛が叫ばれた3年間
さらにはその間に皆さん4つ齢を重ね…
 
記念すべき再開の今回は
初心に返って"日常ウォーク"
 
筋肉に依存しない姿勢
重心移動による楽な歩き方を提案させていただきました
 
 
簡単なレクチャーの後は、会場の"伊勢崎みらい公園"大回りを1周
 
こんな起伏も重心移動を心掛ければ楽ちんですね!
 
 
「この歩き方ホンと楽ですね!」
「今まで力を入れればいいとばかり思っていました」
等の声が聞こえてきました
 
楽に歩けるるから
遠くへ、長い時間歩くことができます
 
本日、約1,200m歩きました
市街地にはコンビニエンスストアが半径600mに1件あると言われています
1,200m歩ければ日用品は揃います
 
平坦で天気が良いココ伊勢崎なら
歩いて暮らすことができますね!
 
わざわざ朝早く起きてウォーキングする必要はありません
日常の何気ない移動を歩きに替える
 
今日を機に
そんなライフスタイルを変更する方が一人でも現れることを期待します
 
本日は貴重な機会をいただきありがとうございました
 

 

ご協力ありがとうございます
伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

他の皆さま
 
※賛助会員さま、随時募集中
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

使って貯めよう筋肉貯筋 ~公民館主催『貯筋運動教室』終了~

2023-06-17 06:13:06 | その他協働事業
 
赤堀公民館主催『貯筋運動教室』を全3回で開催しました
 
 

貯筋運動の発案者、福永哲夫先生が作った貯筋のテーマ(線路は続くよどこまでも)の替え歌は、なかなか痛い所をついてる!?

歌うことで自然に息を止めずに運動できる優れものです❣️

atsuko

 

ご協力ありがとうございます
伊勢崎西部スポーツクラブ 賛助会員の皆さま

他の皆さま
 
※賛助会員さま、随時募集中
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする