爽やかな秋空の今日、リバーフロントランニングクラブは、前橋南公園から外周コースに旅立ち(?)ました。
1周約2.5kmの周回コース、初めての方に伴走です。
南部大橋を越え… 利根川サイクリングロードへ…
平成大橋を越え…
欅並木の緑と、刑務所の赤レンガ、さらには運動会の練習をしている幼稚園児の元気な声に囲まれながら走るコース。
もっと秋が深まれば、欅の紅葉が素敵なコースです。
今日は60分ジョグ。
1周2.5kmという距離は、6分/kmだと15分/周なので60分で4周、 8分/kmだと20分/周なので3周…、目安が分り易くて使い勝手がいいですね。
1周約2.5kmの周回コース、初めての方に伴走です。
南部大橋を越え… 利根川サイクリングロードへ…
平成大橋を越え…
欅並木の緑と、刑務所の赤レンガ、さらには運動会の練習をしている幼稚園児の元気な声に囲まれながら走るコース。
もっと秋が深まれば、欅の紅葉が素敵なコースです。
今日は60分ジョグ。
1周2.5kmという距離は、6分/kmだと15分/周なので60分で4周、 8分/kmだと20分/周なので3周…、目安が分り易くて使い勝手がいいですね。
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