"はつらつウォーキング教室"開催です!
(GWの関係で第二日曜日ですが…)
昨日までの雨も上がりやや肌寒い曇天
かえってカラダを動かしやすい条件ですね
今月のテーマは
"爽やかな季節、ちょっと長めに歩いてみたい"
エクササイズ的なウォーキングではなく
日々の移動に最適な疲れにくい歩き方により
いつもより遠くまで出掛けてみる提案です
まずは日常ウォークの動きづくり
(画像は境会場です)
皆さん、チカラが抜けてていい感じ!その感じで、今日はいつもよりもチョッと長めに約1kmの日常ウォーク
そして後半はウォーク&スロージョグ
これまた、姿勢、リズムともいい感じ!
ご参加いただいた方から
「これなら楽にできる!」と…
嬉しいですね
楽だからこそ
より遠くへ、より長く移動できますね
いつもよりも、チョッと遠くへ出掛けてみれば
きっと新たな発見もあることでしょう!
そこで(?)
来月の"はつらつウォーキング教室(6/4開催)"は"はつらつウォーク(ウォーキング大会)"
例年通り"市民レクリエーションスポーツ祭"との合同開催です
(昨年の模様 ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/256.html
華蔵寺の市陸上競技場発着
波志江沼を散策する約6kmのコース
詳細は後日掲載します!
お楽しみに～♪
※6月の「はつらつウォーキング教室」は、"はつらつウォーク"(市陸上競技場) 1会場のみの開催です!
