蒸し暑い中でも、気分は爽快～はつらつ健康教室～

雨上がり、湿度が高く蒸し暑い日ですが、元気に第二回目を開催しました。
各会場、日陰を見つけ、参加された方の様子を見ながら、ウォーキング、ジョギング！
暑い日だからこそ、ちょっとした風や水辺の風の心地よさを存分に感じていただけたようです。


姿勢もシャッキっとウォーキング！
どうです？　ひと汗かいた後は心地よくないですか？　
でも、今は一番熱中症になり易い時期です。
暑さに徐々に慣らすように、暑い日なりに身体活動も徐々に増やして行きましょう。
３５度を超える暑い中でも生きて行かなきゃならないのですから。

暑さを感じながらの身体活動、慣れてしまえばエアコンが効いた部屋に閉じこもっているよりも爽快ですョ！

次回は９月５日（日）９:３０～１１:００です。
※８月は猛暑が予想されるため「はつらつ健康教室」はお休みです。
次回は残暑ながらも風が心地よく身体活動に適した気候になることでしょう。
是非、お近くの会場まで遊びに来てくださいね。

はつらつ健康教室詳細　⇒　http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/45.html