諸々の理由で今月は第三ですが
猛暑対策でお休みしていた『はつらつウォーキング教室』再開です
スポーツの秋
身体活動には最高の季節
ですが
今年は春先からの騒動に続き
7月の長雨、8月の猛暑で不活動状態の方が多いのでは…?
せっかくの季節
アクティブな日々を送るためにも
まずは日常ウオークから
カラダばかりではなくアタマも使ってみたり…
思い通りに行かず、自然と笑い声が溢れます
最後は日常ウォーク&スロージョグ
画像は西部公園です
「ずっとウチにばかり居て… いい機会になった」
という声を多くいただきました
是非とも、コレを機に
活動的なライフスタイルを心掛け
体力維持、向上に努めていただきたいものですね
万が一、感染した際に重症化しない
免疫機能を保つためにも…
次回は11月8日(日)
※当初予定されていた『はつらつウォーク(ウォーキング大会)』は中止し、市内6会場での通常開催となります
秋も深まる11月
少しだけ長く歩いてみますかね
はつらつウォーキング教室詳細
⇒ https://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/380.html
