セカンドライフセミナー

赤堀公民館主催、セカンドライフセミナーのウォーキング教室の講師を務めました。
当初の予定では、せせらぎ公園を会場に、青空の下でウォーキング！　の筈でしたが生憎の雨…
会場は体育館となってしまいましたが、これから、第二の人生（？）を楽しく過ごすための、日常トレーニングをお伝えしました。

ウォーキングをしたり、時には走ってみたり…
日常的にできる筋トレしたり…

さすがセカンドライフセミナーという名称の講座に応募してくるだけのことはありますね。
前向きな皆さんでした！

残暑の中でもはつらつウォーク＆ジョグ

９月５日（日）、残暑厳しい中「はつらつ健康教室～ウォーキング・ジョギングで気分爽快～」が再開され、当日の模様が本日にいせさき新聞に掲載されました。
　⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/286.html

気温はそれなりに高温でしたが、汗ばんだ身体へと吹く風が涼を運び、ゆっくりと近づく秋の足音を感じる事ができました。
ひと足早く秋を感じられるのも、外で身体を動かしたからこそですね。

次回は１０月３日（日）９:３０～１１:００です。
朝晩、涼しくなってきました。
いよいよスポーツの秋到来です。
皆さんのお越しをお待ちしております。

はつらつ健康教室詳細　⇒　http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/45.html