晴れやかに！ ウォーキング大会！

次回（１月）の「はつらつ健康教室」は、日程が変則的になります。
今月の「はつらつ健康教室」は特別編“ウォーキング大会”を実施しました。
１２月の第一日曜日は「伊勢崎シティーマラソン」の開催日です。
であれば、ウォーカーとランナーの融合を！　ということで、コースにマラソン大会の応援スポットを設けました。（写真左）
市民ランナーの皆さんの思い思いの走りを見て、何か感じるものはありましたか？
お子さんの応援をする人、知人の応援をする人、応援を受けた側としては、力をいただきましたョ！
今回のコ－ス、もうひとつ目玉は“師走の赤城山”
雨上がりで、空気が澄み渡ったことも手伝い、クッキリと雄大な姿を見ることができました。

さぁ、来月の「はつらつ健康教室」は通常プログラムに戻ります。
新たな年の始まりです。今一度基本に立ち返って、よりよい一年を過ごしましょう！

日　時　平成２２年１月１０日（日）９:３０～１１:００　（９:２０～受付）

場　所　市内６会場で同時開催
●西部公園（連取町）　地図はこちらから
●粕川公園（粕川町）　地図はこちらから
●いせさき市民のもり公園（山王町）　地図はこちらから
●赤堀コミュニティひろば（西久保町）　地図はこちらから
●国定公園（国定町）　地図はこちらから
●境ふれあいパーク（境木島）　地図はこちらから

◆参加無料　申込み不要　雨天中止

◆内　容◆
前半：全体講習（持続的、筋力、柔軟性の各トレーニングの実践）
後半：グループ別講習（①リラクゼーション、②もっと軽快にウォーク＆ジョグ）

◆講　師◆
当クラブより、公認スポーツプログラマーを各会場２名派遣

◆持ち物◆
タオル、水分補給の飲み物
※終了後、暖かい“お茶”を用意いたします。マイカップをご持参ください。

◆問い合わせ◆
健康管理センター　ＴＥＬ　０２７０-２３-６６７５