カラダを動かし、ぽかぽかライフ ～はつらつウォーキング教室開催～

毎月第一日曜日は「健康の日」（伊勢崎市制定）
はつらつウォーキング教室開催です

風もなく陽射しもあり
2月の割には暖かな日

日常ウォークに日常スロージョグ

少しカラダを動かせば、すぐにカラダが温まりますね

画像は赤堀会場です

まだまだ寒い日が予想されます
積極的にカラダを動かすことで
ぽかぽかライフ、心掛けたいものですね


さて、次回の「はつらつウォーキング教室」は3月4日(日)
春の足音も聞こえる頃ですね
自然とカラダも動き出す季節
プラス10分分の身体活動、提案させていただく予定です

お楽しみに～


はつらつウォーキング教室詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/290.html