自然と背筋が伸びますね! ～はつらつウォーキング教室～

毎月第一日曜日は「健康の日」（伊勢崎市制定）
年度替わりのタイミング等諸事情により
本日、平成29年度の"はつらつウォーキング教室"始動です!

初夏の陽気に加えて、桜もまだ少し残っており
絶好の"ウォーキング日和"です

今月のテーマは「待望の春、外を歩けば自然と背筋も伸びますね。
～仲間と一緒にウォーキングを始めませんか～」

春を通り越したような陽気ですが…
スタートの季節ということで
新にご参加いただいた方も多数

まずは日常ウォークのコツ(?)を…

画像は境会場です

そして、チョッと数分ウォーキング

さらには"ウォーク ＆ スロージョグ"
この季節、自然と目線があがり背筋が伸びますね!

これから外出しやすい陽気です
是非とも"日常ウォーク"さらには"日常スロージョグ"で疲れない移動を身に付けて
日々の移動に活用いただきたいものです


さて、次回は5/14(日)
(大型連休の関係でまた第一日曜日ではありません…)

テーマは「爽やかな季節、ちょっと長めに歩いてみたい」です
6月の"はつらつウォーク(ウォーキング大会)"に備えて、いつもよりもチョッと長く歩いてみましょう

では、また会場で!