地域密着で"日常ウォーク" ～はつらつウォーキング教室"地域開催グループ"～

はつらつウォーキング教室"地域開催グループ"に伺いました!

もっと身近な場所で身体活動の機会を増やす目的で始まった"はつらつウォーキング教室"
ですが
現状はスタッフや会場の都合で、月1回日曜日6会場のみ

「もっと自分達の生活の場で…」「平日に開催して欲しい…」
などのご要望にお応えして
クラブより、講師を無料で派遣する仕組みです

今回は珍しく(?)夜開催
なので、会場は体育館
12月に始まった地域開催グループ

深々と冷え込む体育館での日常ウォーク、筋トレ、スロージョグ
皆さん、回を追うごとに動きが良くなり
本日最終回は足音も静かになってきましたね

「最近歩いて行くようになった」
「この前スマークまで歩いて行ってきた!」
などの嬉しい声も!

これから自然と外出したくなる季節
是非、日常ウォーク、継続していただきたいものです

なでしこジョギングクラブ、初めての皇居ラン

隔週水曜日午前は"なでしこジョギングクラブ"

本日は活動拠点の市民プラザを離れて
な、な、なんと…

皇居ラン～♪

東京駅丸の内から


ラフィネランニングスタイル様を拠点に

レンタルランニングシューズは、あの"ナイキ ズームフライ"!

さぁ、いよいよ桜田門時計台からスタート!

も…

間もなく大手門から皇居見物…

大手門から旧本丸へ

椿寒桜、いい感じです　後方は天守閣跡

さて、外周コースに戻って
群馬県の花"レンゲツツジ"発見!
コレ、100ｍ毎に47都道府県の花のタイルがあるんです!
初めて知りました!

東京近代美術館近くには寒緋桜(?)
ここまで来れば約半分

あとは千鳥ヶ淵から内堀通りを下って
桜田門を潜って、笑顔でゴーーール!
ゆっくりのんびりの皇居ラン

皆さん満喫してました♪