もっと元気に！ H&Bクラブ

大田市の某企業のサークル「Ｈ&Ｂクラブ」に講師を派遣しています。
「職場の人がもっと元気に、もっと素敵になって欲しい！」という願いからクラブ設立となりました。
今年７月から、ほぼ毎週木曜日の夕方に活動しています。

ウォーキング、ノルディックウォーキング、スロージョギング、筋トレ、ストレッチ…
種目はその時々で変わりますが、皆さん元気に参加しています。

今日は、企業の所有する、“こんな”綺麗な体育館で、体幹トレーニングを中心とした、ゆる～目のメニュー。
のつもりでしたが…　ちょっとキツそうな方も…

でも、皆さんカラダの線がしっかりしてきた感じがします。
継続は力なり！
何もしなければ衰える一方です。
ほんの少しづつでも前進し、もっと元気に、もっと素敵になりましょう！