大田市の某企業のサークル「H&Bクラブ」に講師を派遣しています。
「職場の人がもっと元気に、もっと素敵になって欲しい!」という願いからクラブ設立となりました。
今年7月から、ほぼ毎週木曜日の夕方に活動しています。
ウォーキング、ノルディックウォーキング、スロージョギング、筋トレ、ストレッチ…
種目はその時々で変わりますが、皆さん元気に参加しています。
今日は、企業の所有する、“こんな”綺麗な体育館で、体幹トレーニングを中心とした、ゆる~目のメニュー。
のつもりでしたが… ちょっとキツそうな方も…
でも、皆さんカラダの線がしっかりしてきた感じがします。
継続は力なり!
何もしなければ衰える一方です。
ほんの少しづつでも前進し、もっと元気に、もっと素敵になりましょう!
今年7月から、ほぼ毎週木曜日の夕方に活動しています。
ウォーキング、ノルディックウォーキング、スロージョギング、筋トレ、ストレッチ…
種目はその時々で変わりますが、皆さん元気に参加しています。
今日は、企業の所有する、“こんな”綺麗な体育館で、体幹トレーニングを中心とした、ゆる~目のメニュー。
のつもりでしたが… ちょっとキツそうな方も…
でも、皆さんカラダの線がしっかりしてきた感じがします。
継続は力なり!
何もしなければ衰える一方です。
ほんの少しづつでも前進し、もっと元気に、もっと素敵になりましょう!
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