天神橋筋商店街へポタ（訂正あり）

昨日のブログでちょっとだけ触れた私の体重の件。
はっきり言って私はメタボです！否！！メタボでした？
今年から真剣に？減量を目指しました。
内容は食事と運動を無理なくする事。
米は朝200㌘、以上！
実はそれだけ。
あとは意識的に野菜を食べる事。
なるべく昼もラーメンは止めておこう！とは思ってますが・・・
運動は歩く事。
また、殆ど毎日階段で9階迄歩いてます。
とうとう昨日の体重測定の結果。
70㌔台へ。（最大瞬間風速ですが・・・）
約5%の削減です。
体重が減って好影響があります。

血圧も殆ど正常値内となりました。

さて、体重減で気分を良くしてライドへ。
午前11時。

ウエパー梅田店。
この時間にウエパーへ行く時って初売りとかイベントの時。
ですからいつもは人でごった返してます。
今日は一番乗り。
買ったのはチューブとバーテープ。
次は天神橋筋商店街へ。
昼飯。

洛二神。
あーあ、またラーメン食ってもたー！
で、ラーメンからのー・・・

タコ焼き『うまい屋』
洛二神の隣に有るんですが、いつも行列。
残念ながら今日は閉まってました。

先日のTV番組『マツコ&有吉 かりそめ天国』でも取り上げられた有名店なんですね。
まあ、炭水化物&炭水化物は止めておいて正解ですね。

今日は暑かったですね。
炎天下での作業。
before（左）とafter（右）


この連休、もう1回走れるでしょうか？