＜記事転載＞
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
「１日青汁１杯だけで元気に１３年生きている人が来てくれた」
私と親しかった会社にオートバックスセブンという有名なカー用品の小売企業があります。
同社の創業者は私の親友でした。昭和４０年代～５０年代、お互いに関西在住だった私たちはよく語りあい、夢を分ちあいました。
同社は、その後、船井総研とも深く付きあってくれましたが、その窓口になってくれたのが同社の横井英昭さんです。その横井さんからここ１－２年、折があると「甲田光雄先生を紹介するから、ぜひ話しをきいてください」と言われていました。甲田さんは阪大医学部を出た医師で「少食」の実行者で有名な方でした。
甲田メソッドの決定本ともいわれる彼の著書『少食の実行で世界は救われる』（２００６年 三五館刊）も横井さんからプレゼントされました。
ただ私は自由奔放に生きてきた人間、制限、制約、束縛が何よりもイヤで、甲田先生の話しは分るのですが、お目にかかるチャンスはのびのびになっていました。そして気がついたら甲田先生はお亡くなりになっていました。
ところで先月下旬のある日、甲田先生の一番弟子と言われる森美智代さん（森鍼灸院院長）が、横井さんとともに熱海の私のところへ来てくれたのです。
森さんのことは横井さんからのお手紙や彼女の著書『食べること、やめました』（２００８年４月 マキノ出版刊）を読んでいたのである程度は知っていました。
が、はじめたお目にかかってびっくりしました。１９６２年１２月２５日生れ、いま４６才です。身長は１５５cm弱、ふっくらしており、体重は６０kgはあるもようです。
彼女は約１４年前から１日に「青汁１杯だけ」の食生活をつづけているもようですが、一時４２～４３kgまで減った体重も６０kgくらいになり、お元気そのものでした。
私にも「つぎのような食事にお変えになったら」と献立表（以下）をつくってくれました。横井さんは、どうやらこれを実行しているもようで、体重、身長ともふつうの中年の男性ですがお元気そのものです。
【森さんが私に作ってくれた献立表】
玄米クリーム食
《朝食》 青汁（１合）
生野菜５種類以上（くだものはジューサーでジュースにして）
《昼》 ＊玄米クリーム ８０ｇ（+塩５ｇ）
（２合の水で、生玄米をミルマシンで粉にして水から練る）
＊豆腐（もめん） 半丁 １５０ｇ（+塩５ｇ）
キヌコシゴマ 大さじ１杯
（黒ゴマペースト状に）
《夕》 昼と同じ
生水――５合
【宿便を取るために】
＊スイマグ １日 空腹時 ２０cc １合の水で飲む
＊柿茶 １日７～８合
＊エビオス １日２０cc
＊スピレン １日２０cc
＊ビタミンC １日１ｇ
【運 動】
金魚 １日３回 １回２分
毛管 １日２０回 １回２分
合掌 １日３回 １回２００回
※白身魚を煮たものはＯＫ
ともかく森さんを見ていますと「人は喰べなくとも生きていける」ようです。しかも彼女は１日に３時間も睡れば充分とのことでした。
まったく考えさせられました。まだ考えています。この献立を私はまだ実行していません。
ともかくつぎに、彼女の前著の「まえがき」だけを紹介します。
はじめに～私が食べなくなった理由～
「一日に青汁一杯だけ」。
これが、約１３年前から続けている私の食生活です。
このような食生活に、「しよう」とか「したい」とか思ってそうなったわけではありません。必要に迫られて断食をしたり、少食にしたりしているうちに、気がつくとどういうわけか、「一日に青汁一杯だけ」になっていたのです。
「必要に迫られて」とはどういう意味かというと、当時の私は、それをしないと命が危ぶまれる状況にあったのです。
少し前に話題を呼んだ『1リットルの涙』（幻冬舎刊）というノンフィクションの闘病記をご存じでしょうか。本はベストセラーになり、映画やドラマにもなりましたから、ごらんになった方も多いでしょう。
私は、この闘病記の著者・木藤亜也さんと同じ病気だったのです。その病気は「脊髄小脳変性症（せきずいしょうのうへんせいしょう）」といいます。運動機能を司る小脳や脊髄が萎縮して、しだいに働きを失っていく病気で、国の認定する難病（特定疾患）の一つです。
くわしくは本文で触れますが、私は２１歳のとき、この病気と診断されました。
「しだいに進行して寝たきりになるだろう。進行を食い止める治療法はない」
神経内科の医師は、そう私に告げました。余命は告知されませんでしたが、本で調べたところ、「若い時期に発症すると５～１０年くらい」と書いてありました。
なりたかった「学校の保健室の先生（養護教諭）」になって一年足らず。将来にいろいろな夢を描いていた矢先の出来事です。
頭が真っ白になり、途方に暮れました。
混乱した気持ちが少し落ち着いたとき、私の頭に浮かんだのは、甲田医院院長の甲田光雄先生のことでした。高校生のとき、たまたま甲田先生のお話を聞く機会に恵まれ、断食や少食療法で数々の難病を治してこられたことを知っていたのです。
甲田先生に診ていただくと、「大丈夫。断食すれば治るよ」といわれ、私は「甲田先生についていこう」と決心しました。
その後、神経内科でいわれた通り、私はどんどん歩けなくなっていきました。しかし、断食すると、そのたびに少しよくなり、歩けるようになります。そこに希望が見えるものの、食べるとまた悪化するので、いたちごっこのようでした。
そこで、断食後の悪化を防ぐため、「生菜食の超少食療法」を始めました。生菜食とは、加熱しない生の食品だけを食べる療法で、生野菜や果物、生の玄米粉が中心になります。
生菜食を始めたとき、一日の摂取エネルギーは約９００キロカロリーでした。一般的には相当な低エネルギー食ですが、不思議なことに、私の体重はどんどんふえていきました。太りすぎるからというので、食事をへらし、それでも太るのでまたへらす…と続けるうち、1日の食事がとうとう青汁一杯だけ（６０キロカロリー）になってしまったのです。
この過程で、食事の量がへるのと足並みをそろえるように、病気の症状は少しずつ軽減していきました。寝たきり寸前で床をはっていたのが、つかまり立ちができるようになり、ふらつきがやわらいで転ばなくなり、やがて普通に歩けるようになりました。
その後、私は縁あって鍼灸師となり、現在は、自分が救われたことに感謝しながら、患者さんを治療する日々を送っています。発病から２４年、青汁一杯の食事になってから１３年がたちました。今も食事内容は変わりませんが、いたって元気で、医学的検査はすべて「異常なし」。体重は多すぎで困るくらいです。
本書では、こうした経過や私の体験、現在の状態、超少食をはじめとする甲田療法の実際などを、すべてありのままお伝えします。また、私は断食や超少食を行う過程で、以前はなかった（顕在化していなかった）霊的な力を出せるようになりました。第５章では、これにも触れたいと思います。
以前の私と同じように難病に苦しむ方や、断食・少食療法に関心のある方にとって、少しでも参考になれば、このうえない喜びです（転載ここまで）。
なお、彼女の連絡先は、ＴＥＬ：０７２－９９２－５０５５です。
私の受けた印象では森さん、横井さんともにすばらしい人間性の人のようでした。
＝以上＝
＜転載終わり＞
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
1日に青汁1杯だけしか飲まずに、13年も元気に生きている森美千代氏という方が実在されているそうです。
1日青汁1杯だけですから、さぞかし痩せていると思いましたが、身長155cmで体重が何と60Kgもあるとのことです。私よりも身長は15cm低いですが体重はほぼ同じですので、痩せているどころか、太っているほうに入ると思います。1日青汁1杯で体重60Kgを13年間もキープしているということなど、にわかには信じられません。普通ではあり得ないです。
管理栄養士に言わせれば、絶対にあり得ない、きっと陰で普通の量の食事を摂っているに違いないと言うに決まっています。日本中誰に聞いても同じように言うはずです。
ただ、このように船井氏がホームページで公表されたということは、事実としてあるのかもしれないとは思います。科学で証明されていない事実というものも、実際に存在しますので、この森美千代氏もそういう方なのだとも思います。
学生のころ4年間ご指導いただいた合気道養神館 館長の故塩田剛三先生の技も、科学では証明することのできない技でした。その師であり合気道の開祖である植芝盛平翁先生の技は、師範先生からしか聞いたことがありませんが、塩田先生を上回る神業だったそうです。
世の中には科学で証明されていない真実も多く存在しますので、この森美千代氏の場合もまさにそういうケースなのだと思います。
以前、中村天風氏の人生を著した本で読んだことがあるのですが、人間は食事だけで栄養を摂っているのではなく、呼吸によって空気中から栄養を吸収していると書いてありました。この森氏も、空気中から栄養を摂取しているのだろうと推測できると思います。
「ザ・フナイ」の1月号に記事を書かれておられた、高橋丈夫氏も野菜について同じようなことを言われていました。高橋氏は野菜を無肥料で栽培されておられますが、植物は光合成だけで養分を摂取しているのではなく、空気中からも養分を摂っているのだろうと言われていました。
植物も化学肥料の農法から、いきなり無肥料栽培に変更した場合は、空気中から養分を摂取することに対応できずに、栄養失調になってしまうということです。
人間も急に青汁1杯にしてしまうと、空気中から栄養を摂取するように対応できていないため、すぐに栄養失調になってしまうはずです。ところが、極小の量しか摂取しない食生活を続けているうちに、その能力が開花されていくのだと思います。空気中の栄養を吸っている人間などというと、怖いオカルトの話しのようになってしまいますが、森氏の事例を見せられてしまうとそのように解釈することも妥当性が出てくるように思いました。世の中には想像を超えたびっくり現象がいっぱいあります。特に船井幸雄氏の周りには、そんな話しが多いように思います（笑）
●船井幸雄.com
http://www.funaiyukio.com/funa_ima/
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「１日青汁１杯だけで元気に１３年生きている人が来てくれた」
私と親しかった会社にオートバックスセブンという有名なカー用品の小売企業があります。
同社の創業者は私の親友でした。昭和４０年代～５０年代、お互いに関西在住だった私たちはよく語りあい、夢を分ちあいました。
同社は、その後、船井総研とも深く付きあってくれましたが、その窓口になってくれたのが同社の横井英昭さんです。その横井さんからここ１－２年、折があると「甲田光雄先生を紹介するから、ぜひ話しをきいてください」と言われていました。甲田さんは阪大医学部を出た医師で「少食」の実行者で有名な方でした。
甲田メソッドの決定本ともいわれる彼の著書『少食の実行で世界は救われる』（２００６年 三五館刊）も横井さんからプレゼントされました。
ただ私は自由奔放に生きてきた人間、制限、制約、束縛が何よりもイヤで、甲田先生の話しは分るのですが、お目にかかるチャンスはのびのびになっていました。そして気がついたら甲田先生はお亡くなりになっていました。
ところで先月下旬のある日、甲田先生の一番弟子と言われる森美智代さん（森鍼灸院院長）が、横井さんとともに熱海の私のところへ来てくれたのです。
森さんのことは横井さんからのお手紙や彼女の著書『食べること、やめました』（２００８年４月 マキノ出版刊）を読んでいたのである程度は知っていました。
が、はじめたお目にかかってびっくりしました。１９６２年１２月２５日生れ、いま４６才です。身長は１５５cm弱、ふっくらしており、体重は６０kgはあるもようです。
彼女は約１４年前から１日に「青汁１杯だけ」の食生活をつづけているもようですが、一時４２～４３kgまで減った体重も６０kgくらいになり、お元気そのものでした。
私にも「つぎのような食事にお変えになったら」と献立表（以下）をつくってくれました。横井さんは、どうやらこれを実行しているもようで、体重、身長ともふつうの中年の男性ですがお元気そのものです。
【森さんが私に作ってくれた献立表】
玄米クリーム食
《朝食》 青汁（１合）
生野菜５種類以上（くだものはジューサーでジュースにして）
《昼》 ＊玄米クリーム ８０ｇ（+塩５ｇ）
（２合の水で、生玄米をミルマシンで粉にして水から練る）
＊豆腐（もめん） 半丁 １５０ｇ（+塩５ｇ）
キヌコシゴマ 大さじ１杯
（黒ゴマペースト状に）
《夕》 昼と同じ
生水――５合
【宿便を取るために】
＊スイマグ １日 空腹時 ２０cc １合の水で飲む
＊柿茶 １日７～８合
＊エビオス １日２０cc
＊スピレン １日２０cc
＊ビタミンC １日１ｇ
【運 動】
金魚 １日３回 １回２分
毛管 １日２０回 １回２分
合掌 １日３回 １回２００回
※白身魚を煮たものはＯＫ
ともかく森さんを見ていますと「人は喰べなくとも生きていける」ようです。しかも彼女は１日に３時間も睡れば充分とのことでした。
まったく考えさせられました。まだ考えています。この献立を私はまだ実行していません。
ともかくつぎに、彼女の前著の「まえがき」だけを紹介します。
はじめに～私が食べなくなった理由～
「一日に青汁一杯だけ」。
これが、約１３年前から続けている私の食生活です。
このような食生活に、「しよう」とか「したい」とか思ってそうなったわけではありません。必要に迫られて断食をしたり、少食にしたりしているうちに、気がつくとどういうわけか、「一日に青汁一杯だけ」になっていたのです。
「必要に迫られて」とはどういう意味かというと、当時の私は、それをしないと命が危ぶまれる状況にあったのです。
少し前に話題を呼んだ『1リットルの涙』（幻冬舎刊）というノンフィクションの闘病記をご存じでしょうか。本はベストセラーになり、映画やドラマにもなりましたから、ごらんになった方も多いでしょう。
私は、この闘病記の著者・木藤亜也さんと同じ病気だったのです。その病気は「脊髄小脳変性症（せきずいしょうのうへんせいしょう）」といいます。運動機能を司る小脳や脊髄が萎縮して、しだいに働きを失っていく病気で、国の認定する難病（特定疾患）の一つです。
くわしくは本文で触れますが、私は２１歳のとき、この病気と診断されました。
「しだいに進行して寝たきりになるだろう。進行を食い止める治療法はない」
神経内科の医師は、そう私に告げました。余命は告知されませんでしたが、本で調べたところ、「若い時期に発症すると５～１０年くらい」と書いてありました。
なりたかった「学校の保健室の先生（養護教諭）」になって一年足らず。将来にいろいろな夢を描いていた矢先の出来事です。
頭が真っ白になり、途方に暮れました。
混乱した気持ちが少し落ち着いたとき、私の頭に浮かんだのは、甲田医院院長の甲田光雄先生のことでした。高校生のとき、たまたま甲田先生のお話を聞く機会に恵まれ、断食や少食療法で数々の難病を治してこられたことを知っていたのです。
甲田先生に診ていただくと、「大丈夫。断食すれば治るよ」といわれ、私は「甲田先生についていこう」と決心しました。
その後、神経内科でいわれた通り、私はどんどん歩けなくなっていきました。しかし、断食すると、そのたびに少しよくなり、歩けるようになります。そこに希望が見えるものの、食べるとまた悪化するので、いたちごっこのようでした。
そこで、断食後の悪化を防ぐため、「生菜食の超少食療法」を始めました。生菜食とは、加熱しない生の食品だけを食べる療法で、生野菜や果物、生の玄米粉が中心になります。
生菜食を始めたとき、一日の摂取エネルギーは約９００キロカロリーでした。一般的には相当な低エネルギー食ですが、不思議なことに、私の体重はどんどんふえていきました。太りすぎるからというので、食事をへらし、それでも太るのでまたへらす…と続けるうち、1日の食事がとうとう青汁一杯だけ（６０キロカロリー）になってしまったのです。
この過程で、食事の量がへるのと足並みをそろえるように、病気の症状は少しずつ軽減していきました。寝たきり寸前で床をはっていたのが、つかまり立ちができるようになり、ふらつきがやわらいで転ばなくなり、やがて普通に歩けるようになりました。
その後、私は縁あって鍼灸師となり、現在は、自分が救われたことに感謝しながら、患者さんを治療する日々を送っています。発病から２４年、青汁一杯の食事になってから１３年がたちました。今も食事内容は変わりませんが、いたって元気で、医学的検査はすべて「異常なし」。体重は多すぎで困るくらいです。
本書では、こうした経過や私の体験、現在の状態、超少食をはじめとする甲田療法の実際などを、すべてありのままお伝えします。また、私は断食や超少食を行う過程で、以前はなかった（顕在化していなかった）霊的な力を出せるようになりました。第５章では、これにも触れたいと思います。
以前の私と同じように難病に苦しむ方や、断食・少食療法に関心のある方にとって、少しでも参考になれば、このうえない喜びです（転載ここまで）。
なお、彼女の連絡先は、ＴＥＬ：０７２－９９２－５０５５です。
私の受けた印象では森さん、横井さんともにすばらしい人間性の人のようでした。
＝以上＝
＜転載終わり＞
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1日に青汁1杯だけしか飲まずに、13年も元気に生きている森美千代氏という方が実在されているそうです。
1日青汁1杯だけですから、さぞかし痩せていると思いましたが、身長155cmで体重が何と60Kgもあるとのことです。私よりも身長は15cm低いですが体重はほぼ同じですので、痩せているどころか、太っているほうに入ると思います。1日青汁1杯で体重60Kgを13年間もキープしているということなど、にわかには信じられません。普通ではあり得ないです。
管理栄養士に言わせれば、絶対にあり得ない、きっと陰で普通の量の食事を摂っているに違いないと言うに決まっています。日本中誰に聞いても同じように言うはずです。
ただ、このように船井氏がホームページで公表されたということは、事実としてあるのかもしれないとは思います。科学で証明されていない事実というものも、実際に存在しますので、この森美千代氏もそういう方なのだとも思います。
学生のころ4年間ご指導いただいた合気道養神館 館長の故塩田剛三先生の技も、科学では証明することのできない技でした。その師であり合気道の開祖である植芝盛平翁先生の技は、師範先生からしか聞いたことがありませんが、塩田先生を上回る神業だったそうです。
世の中には科学で証明されていない真実も多く存在しますので、この森美千代氏の場合もまさにそういうケースなのだと思います。
以前、中村天風氏の人生を著した本で読んだことがあるのですが、人間は食事だけで栄養を摂っているのではなく、呼吸によって空気中から栄養を吸収していると書いてありました。この森氏も、空気中から栄養を摂取しているのだろうと推測できると思います。
「ザ・フナイ」の1月号に記事を書かれておられた、高橋丈夫氏も野菜について同じようなことを言われていました。高橋氏は野菜を無肥料で栽培されておられますが、植物は光合成だけで養分を摂取しているのではなく、空気中からも養分を摂っているのだろうと言われていました。
植物も化学肥料の農法から、いきなり無肥料栽培に変更した場合は、空気中から養分を摂取することに対応できずに、栄養失調になってしまうということです。
人間も急に青汁1杯にしてしまうと、空気中から栄養を摂取するように対応できていないため、すぐに栄養失調になってしまうはずです。ところが、極小の量しか摂取しない食生活を続けているうちに、その能力が開花されていくのだと思います。空気中の栄養を吸っている人間などというと、怖いオカルトの話しのようになってしまいますが、森氏の事例を見せられてしまうとそのように解釈することも妥当性が出てくるように思いました。世の中には想像を超えたびっくり現象がいっぱいあります。特に船井幸雄氏の周りには、そんな話しが多いように思います（笑）
●船井幸雄.com
http://www.funaiyukio.com/funa_ima/