2019/03/14(木) 06270/【遅】Ｃ８/頭痛から始まった一日

就寝準備
2029【糸磨き】
✕牛乳

　髭剃り電池交換

2217爪切り
2227モンテルカスト
  ロラタジン
2229就寝前薬2232　３分
2232タイマー60分セット

2233耳掻き

2344６Ｐチーズ２

就寝時刻2345
起床時刻0505 0521
睡眠時間0536
体重 75.7kg 体温 35.8℃
便通◎0751
頭痛◎0521左→真ん中0750→右0758

【活動記録】

0527服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

0748服薬】桂枝加芍薬大黄湯

0751着座◎やわらかいっぽん

0802会社に連絡

0940だるさ、意欲の低下
1150ぶてな右のみ

　着替え完了

1155架電

1214コンタクト開始

　　右５以上左一発

1220【朝食】

　　チャーハン

　　牛肉コロッケ

　　味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：0748

1242【出発】

　　1301着

　　　　mineo

　　1304本八幡→錦糸町！

　　　　すぐ座れた！

　　　　いちかわマイレージ登録

　　1326錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

1410チェックイン

  業務開始

　　✕【休憩】

1757チェックアウト

1759架電

1810架電
1818【夕食】やよい軒
  鶏もも一枚揚げ定食(ぽん酢)
  十六穀米
  味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg

1850渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！

1930錦糸町→本八幡！

2009【帰宅】

　　空気入れ
2019コンタクト外し
　　歯磨き
　　明日準備

2038在宅作業
　　金銭出納帳-2048

　　通院準備-2052

2120お風呂

2212喉が痛い
スクワット30回-2214