2019/03/17(日) 00150/Ｃ休止/お風呂の戦い最終戦！

就寝準備
2055【糸磨き】
2207モンテルカスト
　　ロラタジン
2208就寝前薬2211　３分

2211タイマー60分セット　消えず

就寝時刻0000寝落ち

　推測YouTube+60　2330
起床時刻0455 0505 0607 0725
睡眠時間0755
体重　75.3kg　体温　35.9℃
便通✕

【活動記録】

今日で障がい者３年生になりました！

ぶてな右のみ

着替え完了

0740【朝食】

　　ブルーベリーブレッド　甘い

　　あんブレッド

　　◎鳴門金時芋のブレッド　甘い

　　チーズブレッド　しょっぱい

　　コーンスープ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止

YouTube見てたが仮眠

1210【昼食】

　　鶏ごぼうごはん

　　白身魚のフライ２

　　唐揚げ

　　鳴門金時芋のブレッド
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
歯磨き

1540【間食】

　　手作り黒糖わらび餅

　　ハッピーターン３

1550お使い

1755在宅作業

　　金銭出納帳

　　　＆メガロス転記-1810

　　通院準備-1817

1817mineo

　　いちかわマイレージ登録

1836メール返信

　　明日準備

1905【夕食】

　　麦入り白米

　　牛肉バラカルビ

　　マイタケ

　　味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg

　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

　　　セルトラリン25mg

2035お風呂

　　歯磨き

2205　36.3℃
スクワット30回-2207

　昨日からスクワットが辛いんだけど、なぜ？