2019/03/01(金) 09106/後96/【早】Ｃ15/整体院㉑

就寝準備
2033【糸磨き】
2200牛乳
2217モンテルカスト
　　ロラタジン
2218就寝前薬2221　３分

就寝時刻0000寝落ち
　推測YouTube+30　2300
起床時刻0035 0505 0510 0516
睡眠時間0616
体重　75.9kg　体温　35.8℃
便通◎0715、0756、2050
頭痛

【活動記録】
　咳
0520服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　ぶてな
　着替え完了
0537コンタクト開始
　　右５左一発

0548【出発】
　　0610着
　　　　mineo
　　0613本八幡→錦糸町！
　　　　いちかわマイレージ登録
　　　　新小岩で座れた！
　　0639錦糸町→渋谷！
　　　　水天宮前で座れた！
　　　渋谷からダウンコート着なかった
　　0715渋谷ストリームで着座◎やわらか
　　　　
　雨がぱらついてる
0731【朝食】やよい軒
　　目玉焼朝食
　　　生野菜、ウインナー、冷奴、海苔、
　　　味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
処方風邪薬三種　以下略
　メイアクト
　トラネキサム酸
　カルボシステイン

0754チェックイン
　　0756着座◎カス
　　　　歯磨き

　　業務開始
　　1207【昼食】海鮮三崎港
　　　　あさり汁
　　　　サーモン、甘海老、
　　　　炙りマヨサーモン、
　　　　とろびんちょう、〆さば、
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
　　　　処方風邪薬三種
　　1240歯磨き
1618チェックアウト
　　足が熱く感じるのとなんだかおかしい
　　全身のだるさは感じていない
　　仕事したいのに気力が湧いてこないから
　　＝早退
　　1100頃から予感あり
　　　騙し騙しやっていたが結局ダメだった
　　　(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

1640渋谷→錦糸町！
　　すぐ座れた！
1720錦糸町→亀戸！
1723着座✕

1745着
1800-1900
当初2030を繰り上げて
くろさわ整体院㉑
足の熱さは消え失せた
ふくらはぎが張っていのが原因かもしれん
それを解消してもらったから╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !

1905椅子席待ち
1910【夕食】いきなり亀戸
　　ワイルドステーキ300
　　ブロッコリー
　　黒烏龍茶
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg
　　　セルトラリン25mg
　処方風邪薬三種

1945亀戸→本八幡！
　　小岩で座れた！

　お使い
2030【帰宅】
　早退したのにいつもと変わらん（笑）
2038コンタクト外し
　　歯磨き
2049　36.4℃
　思ったより低かったな7くらいの感覚だった
2050着座◎下痢
　　タンパク質摂取から、だろう　
　明日準備
2120在宅作業
　　金銭出納帳-2132
　　通院準備-2134

2140お風呂
スクワット30回-2244
頻尿問題解決か！
2258　36.3℃