気分屋の与太郎/楽しみと言えば♪

私が神経発達症(大人の発達障害)と判明後も人生の楽しみを探し求め彷徨う、そんな生き様を毎日記録しとるぜい

138=2017/06/30 糖質計算無用 (^▽^)/69.8kg(-7.4)

2017-06-30 19:31:35 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 
6/30 朝食前が 69.8
最高値 4/9昼後69.5
      目標65.1


白米100
手作りハンバーグ1個
鮭塩焼き
アーモンドチーズ1個
アイスコーヒー2杯


セブンイレブンの弁当
 白米、ハンバーグ、ポテサラ、きんぴらごぼう


木綿豆腐200
カレー中辛1/2食
揚げ鳥
サラダ ミニトマト、レタス、きゅうり

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6月29日(木)のつぶやき

2017-06-30 01:10:15 | 終了 Twitter自動連携
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137=2017/06/29 糖質計算無用 28-13+1+31+30+31+29

2017-06-29 23:46:10 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 
6/29 朝食前が 70.2
最高値 4/9昼後69.5
      目標65.1


白米60
えびシューマイ9個
木綿豆腐200


チャーハン
ハンバーグ5個
10.30 コーヒーゼリーミルク掛け


木綿豆腐200
ナス肉詰め3個
鮭塩焼き

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6月28日(水)のつぶやき その3

2017-06-29 01:10:41 | 終了 Twitter自動連携
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6月28日(水)のつぶやき 1+2合成済

2017-06-29 01:10:39 | 終了 Twitter自動連携
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136=2017/06/28 糖質計算無用

2017-06-28 21:39:37 | 終了 目指せ標準体重!

白米60
ベーコンエッグ
なすとピーマン炒め


鮭のおにぎり
玉子焼き
きゅうり
ハム


牛肉と玉ねぎ煮
豚肉250くらい
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6月27日(火)のつぶやき

2017-06-28 01:09:43 | 終了 Twitter自動連携
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135=2017/06/27 糖質計算無用

2017-06-27 21:42:51 | 終了 目指せ標準体重!

白米100
ぶり照り焼き
鳥もも ごま油

昼(セブンイレブン)
牛肉のフォー(パクチー風味)
唐揚げ棒
旨辛チキン黒胡椒ニンニク
カルピスレアチーズケーキ


鳥もも塩焼き
なすとピーマンの炒め
ハムとチーズのデニッシュ(セブンイレブン)
卵焼き(セブンイレブン)
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6月26日(月)のつぶやき 合成済

2017-06-27 01:11:17 | 終了 Twitter自動連携
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134=2017/06/26 糖質計算無用

2017-06-26 19:59:00 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 
6/26 朝食前が 70.3
最高値 4/9昼後69.5
      目標65.1


パス


白米100
絹ごし豆腐150
ウインナー入り玉子焼き

キュウリ千切り
ハム



野菜餃子6個
ぶり照り焼き
豚肉塩焼き 脂身が…。
水羊羹(井村屋)
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133=2017/06/25 糖質計算無用

2017-06-26 13:57:28 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 
6/25 朝食前が 70.1
最高値 4/9昼後69.5
      目標65.1
 体温36.3度
  なんかやる気がないのはこのせいか?


パス


自作チャーハン



鳥ももと玉ねぎ煮物
絹ごし豆腐150
北海道産つぶ貝と海藻
谷中しょうが

手羽唐揚げ
アジフライ

缶チューハイ
すごいもソーダ割り

テレビ
 鉄腕ダッシュ、緊急SOS
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6月25日(日)のつぶやき

2017-06-26 01:10:06 | 終了 Twitter自動連携
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6月24日(土)のつぶやき

2017-06-25 01:12:05 | 終了 Twitter自動連携
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132=2017/06/24 糖質計算無用

2017-06-24 21:33:24 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 
6/24 朝食前が 70.1
最高値 4/9昼後69.5
      目標65.1


白米60
木綿豆腐130
昨夜のシチュー
温泉玉子
ベーコン5枚


野菜豆板醤炒め丼
みそ汁
アイスコーヒー

70.6


木綿豆腐200
手作り餃子2個
マーボーナス ニンジン多め
ほっけ
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6月23日(金)のつぶやき

2017-06-24 01:11:27 | 終了 Twitter自動連携
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