2018/05/31(木) 紐付け作業/明日以降はお外！

就寝時刻0115　二度寝0000　昼寝0000
起床時刻0600　起床　0000　起床0000
睡眠時間0445　　　　0000　　　0000　有0445
体重　75.6kg
体温　35.6℃
お通じ　無
頭痛　　無
その他の体調　何度も起きた→ストレッチ→寝る
お風呂　2230シャワー◎

【日　次】
公文など学習
雨戸開閉・南　0610
雨戸開閉・西　0000　0000

外出、マスク、３回食事＆歯磨き、出納帳締
歩測集計入力

【活動記録】
雨戸開けた後、マイレージ入力-0617
ダーツ２件有料登録解除-0623

0630【朝食】→【歯磨き】
　白米
　玉子焼き
　えびシューマイ
　きんぴらごぼう
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

さみーな、おい
あと、ものすごくねみー
　
1200【昼食】→【歯磨き】
　おにぎり１個
　いつものお蕎麦

午後から出かける予定でしたが、
最後のクレカが到着したので、
その作業に没頭＝過集中

1630ユーネクストにて
　ぼったくり酒場７話

1725お使い
　1745帰宅、収納、精算

ライフハック探し
車いすユーザーの悲しみを
読んでて涙が出てきた

最近、なんだか涙もろいけど、
なんだろなー

明日は、朝から行動して、どこで草臥れるかを
実践してみようかと！

1900【夕食】
　白米
　牛肉焼き
　ナスの炒め？　❌
　納豆
服薬①】炭酸リチウム400mgフジナガ、
　　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

-2230ようやく目処がたちました！


2330【歯磨き＆糸磨き】
服薬②】リフレックス7.5mg

2355ブログ下書きの更新完了

5月30日(水)のつぶやき

@mirailist 良くも悪くも、先人のそれから、逃げられないのでしょう、かわいそうな人たち

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月30日 - 00:52

ほとんどの登山者は知りません。
・スマホに登山用アプリを入れれば登山用GPS端末になる。
・スマホのGPSは圏外でも機内モードでも使える。
・登山用のアプリは地図をキャッシュするのでオフラインで使える。
・機内モードにすればバッテ… twitter.com/i/web/status/1…

— 松本圭司 (@keizi666) 2018年5月30日 - 00:06

となると、ラージサイズのコンドームを買えば良いのか！！！！ twitter.com/flat_chest/sta…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月30日 - 01:23

黒板

学生時代、板書をノートに書き写す作業、むろん丁寧な字を書くゆとりなし！よくあったのが「えー、そっちにも書くのか！

今考えれば、土台無理な話！
黒板は横長で、ノートは縦長ですから(笑)

書き直しているうちに授業は先へと勝… twitter.com/i/web/status/1…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月30日 - 01:44

『履歴書は手書きで書くべきか否か？』よりも、『自分自身が、手書きの履歴書が有利になるような職場で働きたいか否か？』が重要。この考え方、なんだろ、結構目から鱗な感じがした。この発想、こういう思考の転換方法、身につけておきたいなって思う。

— ひらめきメモ (@shh7) 2018年5月29日 - 23:00

気になるなら、JR東日本に聞いてこい❗

JR東日本､座れないならグリーン料金不要？ 普通｢グリーン車｣払い戻し規則はややこしい | 通勤電車 - 東洋経済オンライン toyokeizai.net/articles/-/221… @Toyokeizaiさんから

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月30日 - 02:06

「転勤」を強いる前提は、もうなくなっていると思うこと | 2018/5/29 - 財経新聞 this.kiji.is/37405337028300…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月30日 - 03:11

ガチガチになる人は実践したい、プレゼンの緊張をほぐすテクニック workport.co.jp/plus/articles/…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月30日 - 03:13

なるほど！

毎週、通院の翌日に会社提出する報告書をあーでもない、こーでもない、と唸っているのは、ＡＳＤ的な自分が出るんだな！

でも、ＡＤＨＤ的な面も併せ持つ自分は、そんなもん適当に書いて出しちゃえよ！、とも思っているのですが、… twitter.com/i/web/status/1…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月30日 - 11:58

どうしても、経験上、先を読みすぎてしまう傾向というか、クセがある、それを見越して「してやったり！」といったことはないのですが、お相手側にとっては、かなり、よろしくないようで、

最近は、あまり深読みすることは避けて、いるから、そう… twitter.com/i/web/status/1…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月30日 - 12:03

@PockySweets0519 ダウンロードとアップロードが逆な気がするんですが！

#スピードテスト pic.twitter.com/yL19KVg1iw

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月30日 - 14:30

愛用のボールペン

ＡＤＨＤ谷底に落ちたから、慌てて探したが見つからない！
と、がっかりして、ふと机上を見ると、探していたはずのボールペンが(笑)

それじゃ、私は、いったい何を探していたの？

＃ＡＤＨＤ　＃不注意

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月30日 - 17:55

2018/05/30(水) 傷病手当投函/会社報告/クレカ紐付け

就寝時刻0000　二度寝0000　昼寝0000
起床時刻0000　起床　0000　起床0000
睡眠時間0000　　　　0000　　　0000　0000
体重　74.5kg
体温　36.7℃
お通じ◎0750下痢
頭痛
その他の体調
お風呂

【日　次】
公文など学習
雨戸開閉・南　0000
雨戸開閉・西　0000　0000

外出、マスク、３回食事＆歯磨き、出納帳締
歩測集計入力

【活動記録】


0720【朝食】→【歯磨き】
　ＴＫＧ
　ベーコンとキャベツのスープ
　ポッカコーヒー　
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

0750着座

0840会社関係のこと
　傷病手当スキャン２回
　　どうにか-0905完了
　会社報告
　　下書きを作ったとこで

1050投函ついでにお使い
　1110帰宅

1110会社報告書のチェック開始！
　いつもたくさんメモっているのに、
　なぜか、ほとんどなんも書いていない
　よって、チェックは頭の中との遭遇
　
1200【昼食】→【歯磨き】
　おにぎり
　　五目おこわ
　　浅利おこわ　1/2個
　牛肉コロッケ２個

1230会社報告チェックの続き
　どうも、数字のチェックは嫌いだなー
　1409送信完了！

1530新しいクレカとの紐づけ作業！
　ａｕ保険は高いからやーめた-1533

　その後は設定などいろいろ

1900【夕食】
　五目おこわのおにぎり
　マーボー豆腐
　餃子
服薬①　レ

　新しいクレカとポイント稼ぐことを
　学びながら、ようやく損得が分かってきた！

2200
　漫画雑誌をオムニ７から富士山に変更完了

2240
　スケジュール用紙完成！


2315【歯磨き＆糸磨き】
服薬②

5月29日(火)のつぶやき

「壊れやすいメンタルの若者が増えてきたのでなんとかしなくてはいけない」という説、
よくみると「若者のメンタルを壊す年長者が増えている」という可能性の全否定から始まっていて目も当てられない。

— アイザック (@Isaacsaso) 2018年5月28日 - 21:01

時間の使い方

通院前に幾つか用件を片付けようとしたが
「あ、あれも！」「お、これも！」
と思い付くがままに行動していたら、

本命に、いく時間が無くなってしまった😅

#ADHDあるある　#衝動性　#コンサータ

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月29日 - 15:52

#ベローチェ

注文での煩わしさがない理由が
調べたら、今やっと、分かった❗

現金会計オンリーなんだね🎵

世の中ポイント集めよー大会だけど

いまの私は
クレカの整理でポイントの損得に
振り回されフラフラ状態

行き当たりばっ… twitter.com/i/web/status/1…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月29日 - 16:37

本八幡のベンチにて

成田エクスプレス？なる特急が目の前で東京に向けて通過していったが、すさまじい程のレールのギーギャー音に顔をしかめながら、周りを見渡すも、誰も気がついていないのか、誰もリアクションしていない(／。＼)

マジか！Σ(￣□￣;)

#感覚過敏

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月29日 - 19:45

次に通過した総武快速は、静かだったところをみると、さきの成田エクスプレスの車輪がヤバイのかもしれない😵

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月29日 - 19:47

微音に囚われて、会話に集中できない私は？ twitter.com/hattatu_matome…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月29日 - 20:55

座っている時と違いホーム上で立っている状況で、私の感じる不快感の１つに、電車が通過する際の振動でホームが揺れる感覚が堪らなく嫌になるときがあります！

強く感じるときは、だんだんイライラしてきて、叫び出したくなるときもありますが、まあ、いい大人なんで我慢しています(^▽^)/

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月29日 - 21:01

そもそもの原因は、救急車の台数が不足しているからであり、街を歩くと、あっちにもこっちにも救急車、今の現実ならば、タクシーのように！、という世の中になれば、問題のない話であって、、、 twitter.com/NyoVh7fiap/sta…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月29日 - 21:05

@sickrin_ ポスターじゃなくて、ヘルプマーク所持者用に配布するチラシがあればよいと思うこともありますが、読んでくれないような、、

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月29日 - 21:06

たかが、半日くらいで、ちかりたな！

　今日、予定していたが寄れなかったところ
　　マッサージ屋　現金がない
　　床屋　　　　　現金がない
　　にそじ　　　　現金がない

　どこもかしこもSuicaが使えたらなー

　#Suica

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月29日 - 21:17

私の場合、大きな間違いをやらかすことはないけれど、それ以前に「いつ来るか、分からない＝人的管理上の問題社員」というレッテルを貼られているようです、というか、現在休職している理由もそれでして、、、遅刻してもよいから「毎日かならず出社… twitter.com/i/web/status/1…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月29日 - 21:47

こういうケースは、挙げたらキリがない！
違いの分かる舌をもつお客さんが経済的な理由で機械精製麺を食べるほかなくなってしまったなら、まだ救いだが、そもそも「手延べそうめん職人？」というのが大多数でああった場合、経済よりも、まず教育を… twitter.com/i/web/status/1…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月29日 - 22:04

@mirailist 越すなら、都内が良いよ！
都営地下鉄も都営バスも無料らしいから、
千葉県はバスだけの半額だから｡｡｡＿|￣|○

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月29日 - 22:12

診察で「外出するにもお金が掛かるし、6月がヤバいから在宅作業ばかりになるんですよ！」と話したら、先生が「え！、手帳もっているから、都営地下鉄も都営バスも無料だよね♪」と笑み満面に言ってきたが、あのー、先生、私、千葉県民なので、東京都の発行した手帳でないと駄目なんです、「あ！」、

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月29日 - 22:22

住所だけ、東京に移せないかと思うこともありました、事の始まりは、大昔、自分の学校区内にある学校に行きたくないお子さんのために親戚の住所を借りて受験するという、裏技なのか、なんだか知りませんが、それです！

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月29日 - 22:26

沖縄県那覇市内を走るゆいレールは、千葉県の手帳でも提示すれば「半額」で利用できることを、旅行後に知りました(笑)

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月29日 - 22:33

2018/05/29(火) 精神科/セリア/買い物

就寝時刻0100　二度寝0515　昼寝0000
起床時刻0515　起床　1045　起床0000
睡眠時間0415　　　　0530　　　0000　0945
体重　74.2kg
体温　36.1℃
お通じ
頭痛　0515から右側に頭痛
その他の体調
お風呂

【日　次】
公文など学習
雨戸開閉・南　0000
雨戸開閉・西　0000　0000

外出、マスク、３回食事＆歯磨き、出納帳締
歩測集計入力

【活動記録】
1100
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

1200【昼食】→【歯磨き】◎
　おにぎり２個
　玉子とウインナー炒め
　ざるそば　小葱、揚げ玉

1300ウザいwindowsアップデート
　それも５月が終わろうというのに４月の(笑)

1320通院準備
　1336完了

　クレカ類の持っていくもの
　収集つかない　

1443出発
　1455場
　1503改札口
　1506メガロス
　　プールセット３、筋トレ２セット、短パン１
　　お風呂１、あり
　　帰りにひとっ風呂浴びて帰りますか！
　　でないと水500mlが14,000円！Σ(￣□￣;)
　1517水汲み
　1524手洗いを済ませ、ホーム上

1527本八幡→水道橋！
　小岩に寄る時間が無くなった😅
　Ｙに寄って休憩-1610
　ツィート

1645精神科
　傷病のミスを受け付けで指摘して回収
　診察で
　外出の機会について話してたら、
　うっかり言ってしまった(笑)
　先生が謝罪してたけど
　受け答えが出来ない私😅
　頭の中は他のことでいっぱいだから
　⬇
　寝付きと眠気と外出機会のバランス
　
　寝付きと眠気、気だるさ、10時出勤は❌
　気だるさは、
　　中と外の温度を同じにすると取れるらしい
　などと薬局に立ち寄り、お話した、Suica払い
　※先週はつい、この後の映画など、元気払い

1734水道橋→錦糸町！
　秋葉原で座れたけど乗ってきた方に譲る
　
1745錦糸町着
　セリアなど
　アロマブルームで矯正座椅子を見た
　　会社にどーやって持ち込むかな！
　　まずは許可かな？
　室内履き
　パソコンモニタ
　矯正座椅子

1830【夕食】いきなりステーキ錦糸町
　ワイルドハンバーグ300
　コーンバター
　すこやか茶Ｗ
服薬①】炭酸リチウム400mgフジナガ、
　　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

1905錦糸町→本八幡！
　シールを買い忘れたから、買い物！
　シルク　カードケース買う
　文房具　シールを見つけた
　2035駐輪場へ移動

2050帰宅
　たかが、半日くらいで、ちかりたな！

　今日、できなかったこと
　　家族はつらいよ３　Suica使える？
　　マッサージ屋　　　現金がない
　　床屋　　　　　　　現金がない
　　にそじ　　　　　　現金がない
　どこもかしこもSuicaが使えたらなー

2235うっぷん晴らしは終わりにして、
　やることやりましょう！

　傷病手当金申請書は明日！
　会社報告も明日！

2250【歯磨き＆糸磨き】
服薬②】リフレックス7.5mg

2255もろもろのこと
　金銭出納帳-2314
　自立支援の通院ノート出した-2321
　　新しいのは入れっ放し
　ついでに財布を移動したが、
　結局、持っていたカードフォルダーで完了
-2445

腹痛いなー、頭痛いなー、夜が明けた(笑)

5月28日(月)のつぶやき

目下、水虫が再発している私は、遊べない？ twitter.com/mandala_hujyo/…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月28日 - 09:26

2018/05/28(月) クレカ設定作業/通院準備/お使い等

就寝時刻2330　二度寝0515　昼寝0000
起床時刻0515　起床　0800　起床0000
睡眠時間0545　　　　0245　　　0000　0830
体重　75.1kg
体温　36.0℃
お通じ◎950いっぽん
頭痛
その他の体調
お風呂　シャワー2305

【日　次】
公文など学習
雨戸開閉・南　0000
雨戸開閉・西　0000　0000

外出、マスク、３回食事＆歯磨き、出納帳締
歩測集計入力

【活動記録】

0810【朝食】
　おにぎり
　ウインナー
　レーズンパン２個
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

0950着座◎
　
　だるい感じ、

1200【昼食】→【歯磨き】
　焼きおにぎり２個
　まるちゃんのそば

1245在宅作業-問い合わせ
　1350　２件

1350クレカ変更作業など

1500郵送処理
　ミスを見つけて、テンションダウン

1600明日の通院準備
　1735

1735使途不明金探し
　よく読んだら投函必要！
　
1800投函に行く！
　ついでなので、お使いとお買い物
　1830過ぎ帰宅！
　ノルマ達成(笑)

1900【夕食】
　白米
　豚肉ときゃべつ玉ねぎ炒め
服薬①】炭酸リチウム400mgフジナガ、
　　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

1930在宅作業
　chromeのブックマーク二重化の整理-1955
　使途不明金潰し
2230
　シャワー

2305【歯磨き＆糸磨き】
服薬②】リフレックス15mg

　あれまてよ！
　　と思い出したことがあったので…
2500消灯

5月27日(日)のつぶやき

『おまえの話には主語がないから何を言っているのか分からない』とよく言われてきたけど、昨日読んだ本に人間には視覚優位型と聴覚優位型があって、視覚優位型のADHD の中には会話の最中に脳内で場面が浮かぶため、無意識に主語をとばして動詞… twitter.com/i/web/status/1…

— ペンギンADHD (@hatoadhd) 2018年5月26日 - 09:52

@motoyawata__bot そういや、三菱銀行はなくなりましたね

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月27日 - 11:34

@motoyawata__bot 三菱は本八幡、市川ともに「駅ロータリー内」にはこだわっていないみたい❗

本題から、少しずれますが、
本八幡も市川も南口の駅ロータリー内は、
ATMを除けば銀行がありません！

本八幡
ドンキの近… twitter.com/i/web/status/1…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月27日 - 12:03

【ADHD ASD 当事者が書く疲労感対処方企画】RT 希望
発達障害当事者が抱える慢性的な疲労感をテーマに同人誌を作るため執筆者様を10名ほど募集させて頂きます。

僅かですが原稿料をお支払いたいと思っております。
参加希望の方… twitter.com/i/web/status/1…

— ぽんず (@BlIQQYkaHC3KFn3) 2018年5月27日 - 14:41

2018/05/27(日) (´ω｀ )zzZだけのいち日

就寝時刻0045　二度寝0515　昼寝0000
起床時刻0515　起床　1100　起床0000
睡眠時間0430　　　　0545　　　0000　1015
体重　74.5kg
体温　36.1℃
お通じ
頭痛
その他の体調
お風呂

【日　次】
公文など学習
雨戸開閉・南　0000
雨戸開閉・西　0000　0000

外出、マスク、３回食事＆歯磨き、出納帳締
歩測集計入力

【活動記録】

❌【朝食】→【歯磨き】

市川マイレージの入力
　
1200【昼食】→【歯磨き】
　ハム挟みロールパン２個
　おにぎり
　マルちゃんの水切りそば、小ネギ、揚げ玉

ユーネクストでオーシャンズ11を
　観てたが(´ω｀ )zzZ

1900【夕食】
　白米
　まぐろ赤身？にとろろ芋
　豚肉炒め、キャベツにドレッシング
服薬①】炭酸リチウム400mgフジナガ、
　　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
服薬②】リフレックス15mg

　(´ω｀ )zzZ

2310【歯磨き＆糸磨き】

5月26日(土)のつぶやき

【Relux】夏旅さきどりキャンペーンで《1,000円相当》のクーポンが当たりました！最大2万円相当のクーポンがもれなく当たるキャンペーンはこちら ▶ bit.ly/2KAqhAM #高級旅館 #高級ホテル… twitter.com/i/web/status/1…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月26日 - 22:42

2018/05/26(土) お使い/自宅鑑賞/感覚過敏の過敏

就寝時刻0000　二度寝0515　昼寝0000
起床時刻0515　起床　1200　起床0000
睡眠時間0515　　　　0645　　　0000　1200
体重　74.9kg
体温　35.8℃
お通じ
頭痛　1320左上
その他の体調
お風呂　シャワー◎

【日　次】
公文など学習
雨戸開閉・南　0000
雨戸開閉・西　0000　0000

外出、マスク、３回食事＆歯磨き、出納帳締
歩測集計入力

【活動記録】

1200【朝食】→【歯磨き】◎
　おにぎり２個
　ベーコンエッグ
　ほうれん草のごま和え
　わらび餅

1320左上に痛みが！
　原因：chromeのブックマークがダブり発現

映画「家族はつらいよ」2016ユーネクストにて
　脳梗塞で倒れたり、次男坊が結婚したり、
　離婚届は本意を知りたいための仕掛けでした

1515水を入れようー

映画「家族はつらいよ２」2017ユーネクスト540円
　同窓会、最後の夜、孤独死、オーロラ、

　さて、暑いから、シャワーでも浴びますか！

1720シャワー

1810雑誌受け取りなどお使い
　1840帰宅
　
1900【夕食】
　白米
　アスパラの肉巻き
　きんぴらごぼう（ローソン）
　マカロニサラダ
　湖池屋ポテトチップス
服薬①】炭酸リチウム400mgフジナガ、
　　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

2000
映画「せんせいの鞄」2003Amazonプライムにて
　　この映画のどこがいいのか？
　　ただ、熱燗が美味そうだった(笑)

眠気を抑えてたせいか、感覚過敏が強く感じられた
尿道とか「すっ」という音とか、困ったものだ！
　　
2200
映画「ハングオーバー! 消えた花ムコと史上最悪の二日酔い」2009ユーネクストにて

2240【歯磨き＆糸磨き】
服薬②】リフレックス15mg

2405つい面白くて最後まで見てしまった！
　ハチャメチャしてみたいなー

本日も、福耳プライム装着なし！

5月25日(金)のつぶやき

NHKの受信料は月々1300円くらいで、これ「NHKの受信料」と言われると「こっちは頼んでへんわボケ」みたいな、非常に高いような気がするけれど、もし「おかあさんといっしょサポーター会費」みたいな名称になったとしたら「いつもほんとに… twitter.com/i/web/status/9…

— 平民金子「ごろごろ、神戸3」をどこかで連載中です (@heimin) 2018年5月24日 - 08:39

2018/05/25(金) ４回戦勝利/１と２回戦リベンジ！

就寝時刻0000　二度寝0515　昼寝0000
起床時刻0515　起床　0800　起床0000
睡眠時間0515　　　　0145　　　0000　0800
体重　75.7kg
体温　35.7℃
お通じ◎0845、1300軟便
頭痛
その他の体調
お風呂

【日　次】
公文など学習
雨戸開閉・南　0000
雨戸開閉・西　0000　0000

外出、マスク、３回食事＆歯磨き、出納帳締
歩測集計入力

【活動記録】

0815【朝食】→【歯磨き】
　ＴＫＧ
服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

0845-0915着座◎

0915在宅作業
　連絡待ちのため、
　　パスワード管理
　　chromeブックマーク整理
　　など

1200【昼食】
　おにぎり２個
　「食宅便 鱈(タラ)のおろしポン酢と鶏すき」
　鱈（タラ）のおろしポン酢、
　鶏すき、
　カリフラワーのハーブ和え、
　いんげんとコーンのバター炒め、
　もやしと木耳のラー油和え

1305着座◎軟便
　
1900【夕食】
　白米
　昨夜の豚肉
　なすの煮びたし
　鶏もも肉塩焼き
　絹豆腐
服薬①】炭酸リチウム400mgフジナガ、
　　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

この辺りでコンサータ効果が切れたようで、
うとうとしてた
　
2045パスワード管理表-完了
　今後は更新を怠らぬように！

このあとも、また、うとうとしてた


2245【歯磨き＆糸磨き】
服薬②】リフレックス15mg

5月24日(木)のつぶやき

事故で片足を失ったフォロワーさん、SNSにリハビリ動画を挙げたら東○海上にその動画が見つかってしまい挙げ句の果てには被害者は元気だから慰謝料値切って良いよな？と裁判で主張されていると聞いて戦慄が走った。

— どれもボツ (@hirekatsu165) 2018年5月23日 - 17:55

まさにそれ twitter.com/maoteru13n/sta…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月24日 - 08:03

青春ドラマの見すぎだろ(笑) twitter.com/geo_otk/status…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月24日 - 08:05

やはり、トップ次第で、よくも悪くもなるのは、どんな組織にも当てはまる❗ twitter.com/evaeva61979707…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月24日 - 08:06

依存（やめられない）の件はこういうこと。ブログに図は入れておきました。 pic.twitter.com/eOEviFr9Bz

— あずさ＠ASD/INTJ (@asph29) 2018年5月24日 - 07:58

どちらも、他人ごと、騒ぎに同調したいだけ twitter.com/sachikocurry/s…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月24日 - 08:09

錦糸町=大人の遊園地 twitter.com/sanotti_teq/st…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月24日 - 08:11

@ADHD36515537 うちは、むしろ電話よりも、メールが主体です🎵

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月24日 - 08:13

間違えないよう、マニュアル通りに進める
⬇
「品質だけでなく生産性も上げろ」と上司
⬇
独自案を生み出し、時短をして、成功🎵
⬇
「マニュアルから逸脱するな」と上司
⬇
最初に戻り、エンドレス twitter.com/yoshihama_t/st…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月24日 - 08:21

願いましては平和になれ。 pic.twitter.com/9Vi66h4yZs

— とりのささみ。（求職中） (@torinosashimi) 2018年5月24日 - 07:43

きょうのブログ、安定剤を毎日たくさんのんでいると効かなくなりますよっていうのはこういうことです。あとでブログにも図を入れておきます。 pic.twitter.com/7vGwegBtgg

— あずさ＠ASD/INTJ (@asph29) 2018年5月24日 - 07:39

3姉妹だったのね。 pic.twitter.com/G2oknty2L6

— みっけ＠駅メモ (@kkk_ekmm) 2018年5月22日 - 12:06

@ADHD36515537 映画館の映画は字幕が好き🎵

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月24日 - 08:26

@sakashira9 けんか両成敗、的な、新語ですか🎵

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月24日 - 08:31

かつおサイフケータイ？？ pic.twitter.com/umF9EUyj02

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月24日 - 09:10

the GazettE、『NINTH』ジャケット＆全収録曲が明らかに barks.jp/news/?id=10001…

— みなっち＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年5月24日 - 23:45

2018/05/24(木) 買い物/３回戦勝利

就寝時刻0145　二度寝0000　昼寝0000
起床時刻0545　起床　0000　起床0000
睡眠時間0400　　　　0000　　　0000　0000
体重　75.6kg
体温　35.8℃
お通じ
頭痛
その他の体調
お風呂

【日　次】
公文など学習
雨戸開閉・南　0720
雨戸開閉・西　0000　0000

外出、マスク、３回食事＆歯磨き、出納帳締
歩測集計入力

【活動記録】
0545起床後すぐコンサータ飲んじまう作戦♪
　=服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
→以後、胃の痛さが感覚過敏！

0720着座

0840【朝食】→【歯磨き】
　白米
　納豆

　買い物指示について打合せ

0855自室へ
　在宅作業-いろいろ
　　Ｋメールの確認-0902
　　クレカ申請完了-0945
　　管理表一元化作業

1035買い物へ
　福太郎（歯ブラシ
　アタック（お使い
　越後屋餅菓子店（お使い
　→収納、精算

1115自室
　在宅作業
　　金銭出納帳-1123
　　管理表一元化作業
　問い合わせ電話１本

1200【昼食】→【歯磨き】
　おにぎり２個
　昨夜のスープ
　アジフライ
　ごまだんご
　焼き団子

1230
　在宅作業-問い合わせ
　1.Ｌ宿泊予約サービス
　　FB経由でログインしているが、
　　画面上部に「確認できない」と表示の繰り返し
　　２種類の指示通り、数回実行→改善されない
　　→折り返し待ち
　2.ｍｍｓ
　　利用明細照会＝口頭で書き取り
　
1305在宅作業-管理表一元化作業
　1545折り返しあり、リンクミスだとか
　1630クレカ申請第３戦
　パスワード管理など

1900【夕食】
　白米
　冷しゃぶ、豚肉、ドレッシング
　マーボーナス
　酢鳥
服薬①】炭酸リチウム400mgフジナガ、
　　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ

　調子に乗って？
　第４戦！


2250【歯磨き＆糸磨き】
服薬②】リフレックス15mg

2330コンサータのお力が(/_;)/~
　からのシャットダウン

2400消灯
　本日も、福耳プライム装着なし