就寝準備
1955【糸磨き】
2209モンテルカスト
ロラタジン
2210就寝前薬2213 ３分
0543【出発】
記帳
業務開始
1955【糸磨き】
2209モンテルカスト
ロラタジン
2210就寝前薬2213 ３分
2213タイマー60分セット
就寝時刻0000寝落ち
就寝時刻0000寝落ち
推測YouTube+30 2300
起床時刻0505 0510
睡眠時間0610
体重 74.8kg 体温 36.2℃
便通◎0806
【活動記録】
起床時刻0505 0510
睡眠時間0610
体重 74.8kg 体温 36.2℃
便通◎0806
【活動記録】
やる気が出ない
着替え完了：薄長袖
Twitter自動連携されないはずがされている！
なぜ？、カテゴリー修正-0534
0530コンタクト開始
右一発左一発 3/19以来12回目の快挙！
0543【出発】
記帳
水 喉の渇き
0606本八幡→錦糸町！
0606本八幡→錦糸町！
カテゴリー並び、元に戻した
mineo
いちかわマイレージ登録
0633錦糸町→渋谷！
すぐ座れた！
眠気を覚えうとうと
恐らくはコンサータ飲んでいないから？
0710【朝食】やよい軒
納豆朝食
生卵、冷奴、海苔、味噌汁
生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
0710【朝食】やよい軒
納豆朝食
生卵、冷奴、海苔、味噌汁
生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
服薬】炭酸リチウム400mg(2)
着後】コンサータ27mg 処方:月～金 -0726
腰が痛い
0735チェックイン
0738着座✕
腰が痛い
0735チェックイン
0738着座✕
歯磨き
水１
0806着座◎やわらか
気持ち悪い、やる気が出ない
0838気持ち悪い、少しやる気が回復か
0916気持ち悪いが強まる、やる気が50％
1032外出許可取り、胃薬購入
1044胃薬
1104気持ち悪いのは取れた気がする
やる気はどうだろう？
1125いや、まだ気持ち悪いな
業務開始
1135入力作業
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
2305【夕食②】
◎【休憩】
1211【昼食】海鮮三崎港 割引券1/3
あさり汁
春のえび３貫盛 海老甘海老桜海老
1211【昼食】海鮮三崎港 割引券1/3
あさり汁
春のえび３貫盛 海老甘海老桜海老
サーモン
ひかり３貫２
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
1242歯磨き
服薬】桂枝加芍薬大黄湯：休止
1242歯磨き
1248復活！
1315気持ち悪い
1514気持ち悪い→胃薬
✕【休憩】
1801チェックアウト
1807【夕食①】ジョナサン 無料券
1801チェックアウト
1807【夕食①】ジョナサン 無料券
国産牛(北海道しほろ牛)赤身ステーキ
彩り野菜と筍のグリル150ｇ
これで1699(税抜き)か！美味いんだろうな？
食べた感じ
厚切りローストビーフだな、こりゃ！
山葵が美味いから助かった！
まあ片手で腹一杯になったから良しとしよう！
けど無料じゃなかったら
いきなりステーキの方が断然イイネ(*^^*)
彩り野菜＝◎茄子、人参筍アスパラトマト
Ｂセット
雑穀米、ドリンクバー
山ぶどうブレンド ミニッツメイド
甘酸っぱくて美味いな！
甲類焼酎で割ったらもっと美味しいに違いない！
レモン ミニッツメイド
こちらは酸っぱさ際立つ
服薬】炭酸リチウム200mg(1)
バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
セルトラリン50mg(2) -1841
1904渋谷→錦糸町！
1904渋谷→錦糸町！
すぐ座れた！
1938錦糸町連絡通路
歯磨き
歯磨き
1948錦糸町→亀戸！
2001【休憩】エクセ
ダージリンティー(ミルク投入)
公文復習など
2030-2130
くろさわ整体院
2030-2130
くろさわ整体院
左肩
腰が痛い
2151亀戸→本八幡！
2151亀戸→本八幡！
夕食以降気持ち悪さはない！
やはりコンサータが犯人か？
2240【帰宅】
2244コンタクト外し
明日準備
スクワット30回-2259
2305【夕食②】
大分むぎ焼酎二階堂
糖質00.0 水割り-2309
糖質00.4 ６Ｐチーズ
糖質05.4 チリトマトピーナッツ◎◎◎
糖質05.4 チリトマトピーナッツ◎◎◎
水割り-2316
水割り-2321
水割り-2327
水-2335
水-2337
ロック-2338 ここからスローペース！
美味くない→水割りに切り替え-2343
乙類なのに甲類くささが際立つ
二階堂は水割りが最適だ！
糖質25.2 ビーノうま塩コショウ味◎
えんどう豆の苦味がなー
あと、塩辛いな
オリオンの方が美味かったなー
2357御手洗
水-2400
水-2405 2428御手洗
糖質05.3 イカソーメン◎◎◎
糖質05.3 イカソーメン◎◎◎
イカらしさが出ている！
ツマミはLAWSON調達です
2452歯磨き
