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〈本日予定〉[夕一包化(27❌)、苓桂朮甘湯39(Ud)]
●ビフォア
●アフター・整形外科／・買い物
❤️🔥⛓Fooooooooo⛓❤️🔥
準備》❌🫧デエビゴ125-1/2 ／ 起床0230 0400➡︎0600
0240【朝：家】
100ダイジェスティブチョコビスケット
0250
▶𝕏 [完]1本返信
〔0600～〕
0625／14.5-22.8
▶作業？～
0650【朝：家】よしや
野菜：298ミニトマト
➡︎これだと多いな、初めて思うた💦
となるとアコレがえーかもなぁ
炊き飯／ゆかり
➡︎以前より味が落ちたか？
半 155岩手県南部どりレバー甘露煮
➡︎やわやわ旨
処方💊 朝一包化(27⭕️)、ゾニサミド(PD)、苓桂朮甘湯39(Ud)、ロスバスタチン(LDL)、パルモディア(TG)、フェブキソスタット(UA)❌❌
／ 市販💊 マルチビタミン
0710～0730
▶作業 [未]よしやさん／サイトまで アプリ登録予定
0730～
▶𝕏 [完]返信など
⬇0810～0925
▶𝕏 [完]トカラ地震津波関連📮📪
【今回の振り返り】
リストだけじゃなくて【津波用】とかメモ帳に置く方が利便性が高いな！
〔0900～〕
1015【𝕏】朗報！
0926-1009=13日間でシャドバ解除
テスト結果: 本垢
～1035
▶作業 [完]関連ファイルPC引き上げ準備一旦
⭐️現時点頭痛なし( ｰ̀֊ｰ́ )👍
1040～
【𝕏】 いろいろ
1110～1230
▶おふ [完]リスト更新など
◆作業中、頭痛あり😭
〔1300～〕
1315【昼：家】
野菜：❌
ＴＫＧ／納豆、ゆかり
225自家製銀鮭西京焼き
処方💊 ❌ ／ 市販💊 ❌
1340～1400
▶作業 [完]システム系／キャッシュクリア・アプリ更新
1505【出発】
✔︎定期購入
1528豊島園→1548都営新宿！
[座！]
1555都営新宿→1636本八幡！
[座！]
待ち
1700～1715
✔︎床屋／頭痛あり
1720～
[憩]ＤＣＳ
260アイスティー
▶𝕏 DM／Rainまとめ
〔1800～〕
1830弟と落ち葉拾い
1847本八幡→1929都営新宿！
始発[座！]
1940【夕：外】イマサ
野菜：❌
640よくばりカレー
➡︎ルウ2種、欲張りってメシも多い？
いつも苦しいけど、、更にくるぴー😭
1953都営新宿→2010練馬！
[座！]
[買]ライフ
❌みそ汁の、✔︎焼き芋
2047練馬→2051練馬春日町！
[座！]
➡︎2105おうち
2110～2120～2155
▶作業 [完]ボールペン購入 [完]イライラ防止シーシャ
2155～2600
▶DM [完]Rain
▶𝕏 返信などいろいろ／裏は取らない
2535【夕②：家】よしや
100白かりんとう
➡︎甘さ控えめで⭕️
〈総括〉 ◆抜け時間帯＝▶𝕏▶Rain⭕️
●左胸 打撲挫傷
●(仮)女性化乳房症
右乳頭・クリア
左乳頭・まだ痛い
⭐️トピックス
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